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松花粉養生保健作用與方法
【形態採制】
松花粉為松科植物馬尾松的乾燥花粉。馬尾松為大喬木，高達45米，樹皮紅褐色，下部灰褐色，常裂成不規則鱗片狀塊片。分枝平展或斜展，每年1輪，稀2輪。針葉通常2針一束，長12～20厘米，橫切面半圓形，具邊生樹脂，葉緣具刺毛狀的細鋸齒。葉鞘半膜質，灰褐
或灰黑色。雄球花淡紅褐色，圓柱形，聚生於新枝下部苞腋內，雄蕊多數，螺旋狀着生，花葯2，藥室縱裂，花粉具氣囊；雌球花單生或2～4個聚生於新枝頂端，由多數螺旋狀着生的珠鱗與苞鱗組成，球鱗內側具2枚倒生胚珠，珠鱗外側基部具一短小的苞鱗，受粉後胚珠
於第二年發育成熟。珠果卵圓形或長卵圓形，長4～7厘米，直徑2.5～4厘米，成熟時種鱗木質，種鱗上端具盾狀鱗盾，鱗盾上橫脊明顯，並有微凹的鱗臍。種子長卵圓形，長4～6毫米，具單側生種翅，種翅長2～2.7厘米，成熟時種鱗張開。春季花剛開時，採摘花穗，曬
干，收集花粉，除去雜質。松花粉為淡黃色細粉，用擴大鏡觀察為均勻的小圓粒，體輕，易飛揚，手捻有滑潤感，不沉於水，以黃色、細膩、無雜質、流動性強者佳。
松樹生長在中、低海拔山區，喜光，耐乾旱、瘠薄的土壤。主產浙江、江蘇、遼寧、吉林、湖北等地。
【養生保健作用】
松花粉性溫，味甘，歸肝經、脾經。清代葉桂《本草經解要》卷三記載：「松花氣溫，味甘，無毒，主潤心肺，益氣、除風止血，亦可釀酒。」松花氣溫，稟天春和之木氣，人足厥陰肝經；味甘無毒，得地中正之土味，入足太陰脾經。氣味俱生陽也。其主潤心肺者，飲
食入胃，脾氣散精，輸於心肺，所以潤心肺也；益氣者，氣溫養肝之陽氣，味甘益脾之陰氣，風氣通肝，氣溫散肝，所以除風；脾統血，味甘和脾，所以止血也；可釀酒者，清香芳烈宜於酒也。
松花粉燥濕、收斂、止血，用於治療黃水瘡、皮膚濕疹、糜爛、嬰兒尿布性皮炎。外用適量，撒敷患處。
現代研究證明，松花粉含有油脂、色素、蛋白質、蛋氨酸、賴氨酸、蘇氨酸、亮氨酸、異亮氨酸等20多種氨基酸，14種維生素，鐵、磷、硫、硒、鉀、鈣、鋅、錳、銅等24種無機元素，18種天然活性酶，激素，芳香類物質等。具有增強免疫功能，抗衰老功能，降低血脂
的功能，改善消化功能，抑制前列腺增生，興奮造血功能，增進生長和強化功能。可擴張冠狀動脈，降低血壓，增加血管韌性，對實驗性肝損傷有保護作用。
服用松花粉口服液，或松花粉、田七粉裝膠囊，用於抗衰，防治老年病：如前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、更年期綜合徵、肝硬化、脂肪肝等。
油松的花粉亦可作松花粉入藥，功效與馬尾松花粉相同。
【養生配方推薦】
(1)松花粉3克。沖服。用於補脾益氣，治療胃及十二指腸潰瘍(中虛胃痛)，慢性便秘。
(2)松花粉100克。每日2～3次，每次服6克，空腹開水送服。用於治療胃、十二指腸潰瘍。
(3)松花粉浸酒服。用於治療風眩頭旋腫痹、皮膚頑疾。
(4)松花30克，陳皮15克，川黃連15克，甘草6克。炒研為末。早晚各服6克，溫開水送服。用於治療酒毒發作、頭痛目眩、咽喉閉悶、下利清水、形神萎頓。
(5)松花粉60克。每日2～3次，溫開水沖服。用於治療咳嗽、咯血。
(6)松花粉10克。食前米湯調下。用於治療久痢不止。
(7)松花粉3克，爐甘石3克，蛋黃油適量。調塗患處，每日3次。用於治療嬰兒濕疹。已化膿者無效。
(8)松花粉撒布患處。治療尿布皮炎。
(9)松花粉外敷傷口。用於外傷出血。
(10)松花粉配伍茯苓、蜂蜜製成面脂，外用於美容。
【保健注意】
(1)常用量3～6克；浸酒或調服適量；外用於摻或調敷適量。
(2)本品甘溫，多食發上焦熱病；有花粉過敏史者禁用。 [1]
【保健功效】
1、治貧血
平時適當的吃一些松花粉，可以有效的補充身體所需的鐵質、銅質、蛋白質等，能夠促進造血機能和紅血球的增加，可增加約20%的紅血球，與貧血患者有較好的療效。
2、治療青春痘
在松花粉中富含大量的維生素、礦物質鋅和鎂，缺營養物資，可以治療青春痘，改善皮膚疾病，如頭皮屑、化妝過敏等都有很好的治療效果。維生素A可滋養毛孔，維生素 B6 可以改善皮膚品質，維生素B2可以促進飽和脂肪酸的代謝，使皮膚不再油膩，減少青春痘的發
生。
3、抗衰老
松花粉中含有的抗氧化物質非常的豐富，對於抗衰老能力就起到比較顯著的效果，如維生素E、胡蘿蔔素及微量元素硒，可以抑制體內脂質和蛋白質過氧化反應，具有延緩衰老的作用。
松花粉的保健功用真不少
4、治療婦女病
並出現了一些婦科疾病的話，通過服用松花粉，可以有效的改善這些婦科疾，如經期不准、痛經、崩血和更年期障礙，選用松花粉都有理想的效果，主要是松花粉能提供足夠的營養，促進內分泌的正常，子宮的收縮正常，進而治療許多婦女病。
5、緩解過度疲勞症
過度疲勞的人群也可以服用松花粉進行緩解，此外對於悲觀神經質、不眠症、頭痛、健忘、精神不能集中的人都可以服用松花粉來調節平衡身體的機能，能安定情緒，不易發怒，精神愉快。 [2]