檸檬洋甘菊茶檢視原始碼討論檢視歷史
| 檸檬洋甘菊茶 |
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以檸檬、洋甘菊茶包為主料的飲品
中文名檸檬洋甘菊茶主要食材檸檬，洋甘菊茶包
材料
檸檬， 能買到有機檸檬最好， 洋甘菊茶包，
做法
1. 燒開水，沖好洋甘菊茶。
2. 放涼一段時間，加入檸檬。
功效
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。
檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
1、美白：由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用；
2、防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子
促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；
防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，
甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，
常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中
的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。[1]