椰香木瓜銀耳羹檢視原始碼討論檢視歷史
椰香木瓜銀耳羹 |
這炎熱的夏天,家裡人也沒有啥胃口,做了這個木瓜銀耳羹,
放進冰箱裡,吃的時候,涼絲絲的,很是涼快啊!
木瓜有護膚、養顏美容助消化,和胃化濕,
健脾消食增強免疫力的功效;銀耳可以補氣、滋陰潤燥、清熱,潤肺、清腸健胃通便。
趕緊給你的家人也煮一碗吧!
椰香木瓜銀耳羹是一道菜品,主料是罐裝椰奶一瓶、枸杞、銀耳、木瓜、冰糖,輔料是水。
中文名椰香木瓜銀耳羹
主要食材罐裝椰奶,枸杞,銀耳,木瓜
分 類羹
口 味甜
烹飪步驟
1.鍋里加椰奶,並倒水稀釋。加入洗好的銀耳和枸杞,燒開。轉小火加。待20分鐘關火。放入切好的木瓜。齊活兒!
保健功效
木瓜:和胃、通絡舒筋、化濕;銀耳:潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓;
另外: 銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、
肺原性心臟病有一定療效;銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;
因富含硒等微量 元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力; 銀耳富有天然植物性膠質,
加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,
加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能。
在夏天冰鎮不過的銀耳木瓜紅棗湯就顯得更加美味。[1]