橙香玉米面檢視原始碼討論檢視歷史

橙香玉米面是一道菜品，主要原料是草魚，配料是小塘菜（去掉葉子），調料為食用鹽、薑片、胡椒粉等，通過醃製、油炸、澆汁的做法而成。

原料

橙香玉米面薑片，鹽，胡椒粉和料酒

1、從草魚片下一塊魚肉，在肉麵剞十字刀。

2、放入碗中，加入薑片，鹽，胡椒粉和料酒等調味料。

3、用手抓勻後將魚肉醃半小時。

4、小塘菜去掉葉子，裁剪成這樣。

5、用油鹽水把小塘菜飛水，撈起瀝乾水分待用。

6、在醃好的魚的表面拍上一層薄薄的生粉。

7、燒熱油鍋，將魚皮表面朝上下入油鍋。

8、待魚肉炸熟後且表面層金黃色後撈出控油。

10、在橙汁中加入的鹽和吉士粉，攪拌均勻。 11、倒入留有少許底油的鍋中煮開後大火收汁。 12、將芡汁淋交在炸好的魚表面上。

13、看着它，想着是在吃魚還是啃玉米呢？

1、從草魚一側剔下一塊魚肉，注意要將有刺的腹部也需要除去，如果做不好，可以交由魚販幫助完成。 2、將魚塊修整一下，然後再魚肉上打上十字花刀，不需要切的太深。

3、加入適量的調味料醃製半個小時後拿出來在魚的表面上拍層薄薄的生粉，特別注意魚縫之間也要拍到。 4、燒熱油，將魚皮面朝上下入油鍋，這時魚皮會自然收縮，魚肉便會自動捲起來成玉米狀（我放的油不夠多，所以捲曲度不那麼大，但也可以用鏟兩邊擠壓幫着其成型）。

5、不要急於翻動，等到炸好了再將魚翻一面炸，翻動時注意別把魚肉攪爛影響美觀。

6、用橙汁，吉土粉再加入鹽調味勾芡（我將橙汁倒入了拍過魚表面的剩餘生粉中，所以芡汁過於濃稠了），淋於玉米魚上即成；如果喜歡辣味的人可以用介辣做薄欠淋在魚肉上，不過那就不是黃色，會與玉米色調有些差別。

7、魚是大家都喜歡吃的食物，它高蛋白，低脂肪，含有豐富的不飽和脂肪酸，經常食用還能有抗衰老、養顏的功效。而今天的吃法——橙香玉米魚，是以草魚為主要材料，用鮮橙汁調味，酸甜適口，而且型似玉米，且處理得當就不會有刺，特別適合小孩子吃。^[1]