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水蒿別名： 水蒿、 白蒿 ，柳蒿菜，泥蒿，簍蒿，膰蒿，旁勃，屬於被子植物門、菊科植物，是多年生草本，

其嫩莖葉可食用。柳蒿芽主要分布在大興安嶺南北，

生長在河岸濕地、沼澤等地。具有降血壓、降血脂、養肝健胃、清熱解毒消炎、生毛髮的

簡要介紹

柳柳蒿芽（水蒿、白蒿）屬於被子植物門、菊科植物，是多年生草本，其嫩莖葉可食用 分布在大興安嶺南北，生長在河岸濕地、沼澤等地 。具有降血壓、降血脂、養肝健胃、清熱解毒消炎、生毛髮的功效。

營養價值

蒿每100克鮮品中含蛋白質3.7克、脂肪0.7克、碳水化合物9克、粗纖維2.1克、胡蘿蔔素4.4毫克、維生素B20.3毫克、煙酸1.3毫克、維生素C23毫克。每100克干品中含鉀1960毫 克、鈣950毫克、鎂260毫克、磷415毫克、鈉38毫克、鐵13.9毫克、錳11.9毫克、鋅2.6毫克、銅1.7毫克

食材介紹

柳蒿芽為菊科多年生草本植物，主要分布在大興安嶺南北，耐寒抗熱，生長在河岸濕地、沼澤、柳林灌叢下等處。

食用指南

野外採集一般在5～6月份進行，其嫩莖葉可食用,味苦、辛、性濕,具有健脾去火，

解毒消炎,破血行淤，下氣通絡之療效。還能降血壓、降血脂、養肝健胃、清熱解毒消炎、生毛髮，民間常用於治療傳染性肝

炎、高血壓、癌症等症病。柳蒿有解毒作用，與河豚同煮，可消河豚之毒。 {

相關故事

傳說生活在嫩江流域的達斡爾族人在危難的時候無意中發現了柳蒿芽可以食用，

並依靠它順利度過的困境。柳蒿芽是中文的名稱，達斡爾語稱之為「庫木勒」，因此在當今的達斡爾族家庭中仍然留有吃「庫木

勒」的習慣，有野生的也有人工養殖的。基本方法是燉湯吃，可以放排骨。

工序費時比較長，想吃一頓正宗的「庫木勒」，大體反覆要四五道工序，做出來的味道雖苦確香。