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《渡過》三部曲,張進 著,出版社: 中國工人出版社。
書籍是全世界的營養品。生活里沒有書籍,就好像沒有陽光;智慧[1]里沒有書籍,就好像鳥兒沒有翅膀。——莎士比亞[2]
內容簡介
渡過1
抑鬱症患者好似罩中人
外部的世界,現實、透明、清晰可見,卻是隔絕的
「渡過」不只是自我療愈
更是實實在在的拯救——從地獄回歸人間
再次呼吸
抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病,發病率很高,並逐漸引起人們的重視。實際上,中國人對這個疾病的認識還處在非常初級的階段,很多人不能正視抑鬱症。自己不承認,外人不理解。張進這本書,從自己的感受和經歷出發,既有理論知識,又結合大量案例,深入淺出,對這些問題做了解答,讓其他患者接受教訓,少走彎路,對提高社會幸福指數是大有裨益的。
一位抑鬱症患者從地獄回歸人間的重生感悟
面對抑鬱告訴你如何「渡過」,管理情緒與壓力,重塑自我的內心力量
如果你不那麼成功,發現自己沒有向上的動力,可以讀讀這本書;
如果你在別人眼裡很成功,但內心深處鬱鬱寡歡,也可以讀讀這本書。
渡過2
當我看見內在的自己,傷痛還在
卻不再抱怨
當我與命運和解,當我與真實相遇
當我看見我所看見的,有關抑鬱症的一切
都如我所見
24個直面內心、揭開生命真相的故事,撫慰心靈,給你堅定的信念;
13位知名專家,理論結合實踐,傳遞科學的力量,帶你走出精神困境。
——你所認為的幻象,其實是我的精神世界
經歷過精神疾病困擾的人,或多或少都有過幻象。有些患者在幻象的控制下,能看到別人看不到的東西,聽到別人聽不見的話,有着別人所體會不到的內心感受。
——你受的苦、遭的罪、忍的痛,最後都會變成光,照亮你的路
接受得病的事實,接受不堪的經歷。在絕望中嘗試,在嘗試中等待,在等待中改變,在改變中重生。
——如果我身處黑暗,你是能救贖我的光
走出精神困境,要相信科學,積極求治。不僅需要內心的動力、堅定的信念,更需要知識和行動。
渡過3
曾經壓倒一切的苦痛都已湮沒
留存的只有我走過的道路
沒有終點,向前延伸
應對抑鬱的道路不盡相同
但最終都會
殊途同歸
張進六年前從重度抑鬱中掙扎而出,並走上了研究和傳播精神科學的漫漫長途。他的文字既有感同身受,又有科學支撐。
本書為張進潛心一年的心血之作,尋訪全國各地有代表性的患者,參與他們的生活,和他們一起動態地研究抑鬱症成因,以及他們和自身性格,和家庭、社會、時代的複雜關係
書中的12個主角,12個故事,涉及抑鬱症防治的方方面面。他們的經歷曲折、典型、正面,同時各有特點。
從他們身上你能看到以下特徵:對科學的信念;對人性的自省;對自我內心力量的重塑;以及對人類溫暖和善意的冀求。
本書能幫助我們更準確、深刻地了解抑鬱症。對於抑鬱症患者,能從中獲得力量;對於非抑鬱症患者,能夠知道如何預防,如何與抑鬱症患者相處和幫助他們。
誰都不能說自己*與精神疾患無緣。現代精神醫學只能讓疾病者暫時擺脫臨床症狀,而精神世界的完善和修復,是每個人畢生的功課。
作者介紹
張進:記者,編輯。財新傳媒創辦人之一,財新傳媒團隊核心成員。「渡過」平台創始人。代表作有《渡過1:抑鬱症治癒筆記》《渡過2:接納是最好的治癒》《渡過3:治癒的力量》《渡過:我的知與行》等。
參考文獻
- ↑ 關於智慧的名言,人生屋,2013-07-15
- ↑ 關於莎士比亞的名言名句(100句),豆丁網,2021-10-01