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獨活養生保健作用與方法
【形態採制】
獨活為多年生傘形科草本植物。根粗大分歧，黃褐色，有特異香味。莖粗壯，高1～1.5米，基部莖達5～7厘米，圓筒而中空紫銅色。下葉有柄，基部膨大，成鞘狀，二回或三回羽裂。上葉無柄，莖部具有非常膨大的葉鞘。傘形花序，傘梗20～40厘米，花白色。雙懸果扁
平，橢圓形。花期7月。果期8～9月。生於沿河草甸，灌叢等處，別名[[大活、走馬芹、走馬芹筒子，不路各爾匝瓦(蒙古)。春季挖根，去莖及泥，切片曬乾用。
【養生保健作用】
獨活味辛、苦，性溫，歸肝經、腎經、膀胱經，祛風寒濕，止痛解表，常用於治療風寒濕痹、關節肌肉酸疼、外感風寒，扶濕之表證及皮膚濕癢。
【養生配方推薦】
(1)獨活15克，細辛5克，防風15克。水煎服，每日2次。用於治療感冒頭痛。
(2)獨活15克，酒煮，趁熱含漱。或獨活15克，生地黃25克。水煎服。每日2次。用於治療牙痛。
(3)獨活、牛膝各15克。水煎服。每日2次。用於治療腰腿酸痛(關節炎)。
(4)獨活20克，秦艽12克，防風12克，細辛3克。水煎服。治療風濕關節痛、腰腿痛。
【保健注意】
(1)常用量5～15克。
(2)陰虛血燥者慎用。 [1]
【功效作用】
1、獨活能宣通氣道，自頂至膝，以散腎經伏風，凡頸項難舒，臀腿疼痛，兩足痿痹，不能動移，非此莫能效也。能治風，風則勝濕，專疏濕氣，若腰背酸重，四肢攣痿，肌黃作塊，稱為良劑。又佐血藥，活血舒筋，殊為神妙。《藥品化義》
2、獨活治少陰寒濕腰痛：獨活、蒼朮、防風、細辛、川芎、甘草。水煎服。(《症因脈治》獨活蒼朮湯)
3、獨活治齒根動痛：生地黃、獨活各三兩。上二味細切，以酒一升漬一宿，含之。(《千金方》)
4、獨活治風痹：獨活、石南各四兩，防風三兩，附子、烏頭、天雄、茵芋各二兩。以酒二斗，漬七日，服半合，日三，以知為度。(《千金方》獨活酒)
5、獨活主風寒所擊金瘡止痛者，金瘡為風寒之所襲擊，則血氣壅而不行，故其痛愈甚，獨活之苦甘辛溫，能辟風寒，邪散則肌表安和，氣血流通，故其痛自止也。奔豚者，腎之積，腎經為風寒乘虛客之，則成奔豚，此藥本入足少陰，故治奔豚。癎與庢皆風邪之所成
也，風去則癎庢自愈矣。女子疝瘕者，寒濕乘虛中腎家所致也，苦能燥濕，溫能辟寒，辛能發散，寒濕去而腎臟安，故主女子疝瘕，及療諸賊風、百節痛風無久新也。《本草經疏》
6、獨活治風傷腎經，腰痛如掣，久不治，流入腳膝，為偏枯冷痹緩弱之患，及新產後腰腳攣痛，除風活血：獨活二兩半，桑寄生、杜仲(切，炒斷絲)、北細辛、白芍藥、桂心、芎窮、防風(去蘆)、甘草、人參、熟地黃(洗)、大當歸各二兩。上銼散，每四錢，水二盞
煎，空心服。(《世醫得救方》獨活寄生湯)
7、獨活治歷節風四肢頭面腫：黃芪十二分，獨活八分，生地(切)三升(暴干)，豆豉一升(熬)，鼠粘子三升(暴干)，上五味搗篩為散，一服方寸匕，飲汁下，日二服，加至二、三匕，忌蕪荑、蒜、面、豬肉。(《延年方》)
8、獨活治產後百日中風，痙，口噤不開，並治血氣痛，勞傷，補腎：獨活一斤，大豆五升，酒一斗三升。上三味，先以酒漬獨活再宿，若急須，微火煮之，令減三升，去滓，別熬大豆極焦，使煙出，以獨活酒沃之，去豆服一升，日三夜一。(《千金方》獨活紫湯)
9、獨活治驚癱、鶴膝，及中風濕日久致腰背手足疼痛，晝輕夜重，及四肢痿痹不仁：川獨活半兩，當歸(酒洗)、白朮、黃芪(蜜水塗炙)、薄桂(去粗皮)、川牛膝(酒洗)各二錢半，甘草(炙)三錢。上件細切，每取二錢，水一盞，姜二片，薤白一根，煎七分，空心熱服，
或無時。(《活幼心書》獨活湯)
10、獨活浣洗一切癰疽：獨活、黃芩、莽草、當歸、川芎、大黃、赤芍藥各一兩。上為散，分作兩次，先用豬蹄以水二升煮，令蹄熟，去蹄入藥，再煎十餘沸去滓，乘熱洗瘡。(《普濟方》獨活散)
11、獨活治足少陰伏風，而不治太陽，故兩足寒濕，渾不能動止，非此不能治。《湯液本草》
12、獨活治風著人面，引口偏著耳，牙車急，舌不得轉：獨活三兩，生地黃汁一升，竹瀝一升。上三味，合煎取一升，頓服之。(《千金方》)
13、獨活辛苦微溫，比之羌活，其性稍緩，凡因風乾足少陰腎經，伏而不出，發為頭痛，則能善搜而治矣，以故兩足濕痹，不能動履，非此莫痊，風毒齒痛，頭眩目暈，非此莫攻因其所勝而為制也。《本草求真》
14、獨活善行血分，祛風行濕散寒之藥也。凡病風之證，如頭項不能俯仰，腰膝不能屈伸，或痹痛難行，麻木不用，皆風與寒之所致，暑與濕之所傷也；必用獨活之苦辛而溫，活動氣血，祛散寒邪，故《本草》言能散腳氣，化奔豚，療疝瘕，消癰腫，治賊風百節攻痛，定少陰寒郁頭疼，意在此矣。《本草匯言》
15、獨活治產後中風，虛人不可服他藥者：獨活三兩。以水三升，煮取一升，分服。耐酒者亦可以酒水等煮之。(《小品方》一物獨活湯)
16、獨活治頭痛屬少陰者：獨活、細辛、川芎、秦艽、生地、羌活、防風、甘草，水煎服。(《症因脈治》獨活細辛湯)
【食用方法】
中醫認為，獨活性味辛、苦、溫，入腎、膀胱經，有祛風勝濕，散寒止痛，祛風解表之功，本品辛能祛風，苦能燥濕，溫能散寒，故有祛風解表，除濕散寒之功，《本草正義》言其"為祛風除濕通絡之主藥"。煮粥服食，對外感風寒，痹阻經脈所致的肢體疼痛麻木，關節
屈伸不利，筋脈拘攣等，無論其病程長短，均可選用，尤適用於風寒濕邪痹阻半身以下所致的腰腿疼痛麻木，關節屈伸不利等。
羌活與獨活皆為辛苦溫之品，都有祛風止痛，解表之功，均可用於風寒濕痹，及風寒兼濕的外感表症。但獨活性善下行，長於治療下半身痹症。羌活發散作用強，能上達巔頂，橫行肢脈，長於治療上半身痹症。在治療頭痛方面，獨活入少陰，善治頭痛連及齒頰的少陰頭
痛。羌活入太陽，善治巔頂頭痛為主的太陽頭痛。
注意事項：本品性溫，易傷陰液，陰虛血燥者慎用。
1獨活大豆酒
配方：獨活60克，大豆30克，酒1公斤。
製法：將獨活用酒漬之，並煎取0.5公斤，別炒大豆熱投酒中，2小時後去渣即得。
用法：每次飯前溫服20毫升。
主治：中風舌強不語。
2獨活粥
組成：獨活10克，大米100克，白糖少許。
製法：將獨活擇淨，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
功效：祛風勝濕，散寒止痛。
適應症：適用於外感風寒，風寒濕痹，周身疼痛，骨節酸痛等。
粥義解說：獨活，又名大活、川獨活，為傘形科多年生草本植物重齒毛當歸的根，主產於湖北、浙江、安徽等地。
3獨活人參酒
配方：獨活45克，白藤皮15克，羌活30克，人參20克，白酒適量。
製法：將前4味共研粉末，和勻備用。
功效：祛風濕、益氣血。
主治：產後中風，睏乏多汗，體熱頭痛。
用法：口服。用時每取藥未10克．加水7份，白酒3份．煎至7份，去渣．待溫，不拘時候，每次溫服15--30毫升。
來源：《太平聖惠方》。
4黑豆獨活湯
材料：黑豆(四兩)，獨活(六兩)，燉肉(3塊)，水(12碗)
做法：黑豆放入鑊中用慢火炒至豆衣裂開，再將材料洗淨放進煲內，水滾後轉慢火煲2小時，加鹽即可
功效：治腰膝酸軟，肢體乏力，風濕痹症，並可益氣養血，散寒止痛，袪風活絡
5當歸獨活酒
處方：獨活60g、大豆500g、當歸10g、黃酒1500
製法：
1、先將獨活、當歸搗碎，放入乾淨的器皿中，用酒浸泡24小時；
2、之後翻炒大豆至青煙冒出，倒入酒中密封；
3、冷卻後，去渣，過濾，裝瓶備用。
功效：祛風補血。適宜產後血虛、中風口噤者服用。
用法：每次10--15ml，每日3次，將酒溫熱空腹服用。
按語：獨活：性溫味辛苦，祛風濕，止痛，解表，是方中主藥。當歸：補血活血。大豆：即黃豆，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素等，有健脾寬中，潤燥消水的作用。此酒有祛風止痛，補血活血，祛濕止痹之功效。
摘錄：《民間驗方》
6附子大獨活湯
組成：白姜9兩，人參9兩，肉桂9兩，干葛9兩，北芍藥9兩，當歸9兩，川獨活16兩，大附子9枚，防風12兩，甘草12兩。
用法：上(口父)咀。每服3錢，水兩盞，煎至1盞，去滓溫服，不拘時候，其驗如神。中風者此藥不過10服，立見殊效也。
主治：男子、婦人體虛中風，半身不遂，左癱右瘓，口眼喎斜，手足軃曳，經脈攣縮，足膝軟弱，四肢酷冷，肌肉麻痹，骨間冷疼，行步艱難；及風濕相搏，關節痠痛，自汗惡風，項拘急，面目浮腫；兼療八風、五痹，久患頭風，每遇陰雨發則頭疼，項強筋緊，頭暈憎
寒，嘔吐不食，發渴不已；一切風氣，虛損不足。
來源：《朱氏集驗方》卷一。
7獨活寄生酒
配方：獨活30克，桑寄生20克，秦艽30克，防風20克，細辛12克，當歸50克，白芍30克，川芎20克，生地、杜仲各50克，牛膝、黨參各30克，茯苓40克，甘草、肉桂各15克，醇酒1.5公斤。
製法：將上藥搗碎，用酒浸於淨瓶中，密封口，14日後開封，去渣備用。
用法：隨量飲用，不拘時候。
主治：風寒濕痹，關節疼痛，屈伸不利，腰膝酸痛，肢體麻木，陰雨加重。
來源：《藥酒匯編》。驗之臨床，確有良效。
8防風獨活湯
組成：防風1兩（去叉），獨活1兩（去蘆頭），秦艽1兩（去苗土），黃耆1兩，芍藥1兩，人參1兩，茯神1兩（去木），白朮1兩（銼，炒），芎藭1兩，山茱萸1兩，薯蕷1兩，桂1兩（去粗皮），天門冬1兩（去心，焙），麥門冬（去心，焙）1兩，厚朴4兩（去粗皮，生
薑汁炙），羚羊角4兩（鎊），升麻4兩，甘草4兩（炙），丹參4兩，牛膝4兩（去苗，酒浸，切，焙），五加皮4兩，石斛4兩（去根），地骨皮4兩，遠志（去心）4兩，
製法：上銼，如麻豆大。
用法：每服5錢匕，水1盞半，入生薑半分（切），煎至8分，去滓，空心、日午、夜臥各溫服。如覺心膈虛煩滿悶，氣喘面赤，即與荊瀝湯相間服。
主治：中風初得，四肢不收，心神昏憒，眼不識人，不能言語，服防己竹瀝湯後，風若未除者。
出處：《聖濟總錄》卷五。
9杜仲獨活湯
組成：獨活4兩，生薑6分，麻黃2兩，桂心3兩，芍藥3兩，甘草3兩（炙），葛根3兩，栝樓子2兩，防風2兩，杜仲4兩，附子1兩（炮），杏仁2兩（去尖皮，碎），干地黃2兩。
製法：上切。
用法：以水8升，清酒2升，煮取3升，分3次服。
主治：腰痛。
來源：《外台》卷十七引《古今錄驗》。 [2]