玉米山藥烙檢視原始碼討論檢視歷史
| 玉米山藥烙 |
|
|
玉米山藥烙是一道美味的面點，主要的材料有玉米、山藥、150g麵粉
中文名玉米山藥烙
主 料麵粉
配 料玉米粒
調 料山藥
營養分析
健脾益胃、助消化：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，
是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
滋腎益精：山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。
益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症。
降低血糖：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
延年益壽：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效；
抗肝昏迷：近年研究發現山藥具有鎮靜作用，可來抗肝昏迷
製作步驟
1 蒸好的玉米剝粒。
2 山藥洗淨。
3 山藥切丁跟玉米粒拌合。
4 拌入麵粉，加水，要拌得稍薄一點。
5 平底鍋里倒少量橄欖油，抹均勻。
6 倒入玉米山藥糊，用鏟子攤平，蓋蓋子略煎。
7 等麵糊凝固後，翻面，煎至兩面金黃，出鍋。 [1]