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玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，利用現代高科技工藝窨制而成的高檔茶，其香氣具濃，滋味甘美。中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，能理氣解郁、活血散瘀。

玫瑰花茶能夠降火氣、調理血氣、促進血液循環、美容養顏，消除疲勞，平復情緒，保護肝臟腸胃功能，長期飲用也有助於促進新陳代謝。

玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。

營養價值

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玫瑰花含豐富的；維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適。玫瑰花蕾製成乾花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆，要去核，每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長期飲用，還能讓你容顏白裡透紅，保持青春美麗。

玫瑰花茶的功效與作用如下

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緩解抑鬱

中醫認為,玫瑰花的藥性溫和,能夠理 氣活血、疏肝解郁,具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁,喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天,即使不是月經期,也可以多喝點玫瑰花,安撫、穩定情緒。

調經止痛

玫瑰花茶具有活血散淤、調經止痛的功效。對於那些痛經較嚴重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克,煎湯,濃縮成稀糊狀,攤在四層紗布上,趁溫熱敷於臍部,膠布固定,每天換藥一次。因玫瑰花活血散淤,故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。

消除疲勞增強體質

常喝玫瑰花茶可以有效的緩解疲勞,舒散心情,散發鬱氣,減散腰酸背痛等不良症狀,增強體質都有良好的作用。

改善腸胃調理氣血

玫瑰花茶具有調節內分泌,增強血液循環,健脾養肝,增強氣血的功效,所以經常喝飲對身體機制增強有明顯作用。

疏肝去火

肝火旺，肝氣鬱結不暢時，容易出現煩躁易怒、眼睛紅赤、尿黃便秘、口乾、頭暈等症狀，此時可以適量喝些玫瑰花茶，能夠疏肝去火。

美容養顏

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日常飲用玫瑰花茶可養顏美容使您青春永駐。中醫認為,面色紅潤與否與人體氣血關係密切,而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效,經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來,對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此,面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克,氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克,腎虛者可加入枸杞子15克,代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉,可將其搗成糊狀,睡前敷於面部,干後溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。

玫瑰茶的做法

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用料

主料

玫瑰花茶10朵

紅棗5顆

枸杞20粒

輔料

檸檬2片

1. 干玫瑰花、枸杞、大棗沖洗一下，大棗去核切小丁
3. 將冰糖和枸杞放在茶壺底部
5. 玫瑰、大棗、枸杞放在上面的茶碗裡，玫瑰花先用溫開水泡開最好
7. 倒上開水沖泡即可

補氣調經小妙方

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將15克玫瑰花和9克西洋參，枸杞子15克，將三者全部放入杯子中，用沸水沖開，趁熱飲用。

這款茶飲具有補氣、治腎虛、調理月經、治痛經的功效。 提神醒腦 熱水溫杯子後，將玫瑰花、茉莉花與綠茶包放入，沖入沸水浸泡3~5分鐘，等香味逸出即可取汁飲用。 還可以根據口味加入適量蜂蜜。本品可提神醒腦、減脂調經。 美容減肥 將6朵小玫瑰花、1片干檸檬及3片荷葉放入杯中，沖入沸水浸泡5分鐘即可取汁飲用。

本品具有美容減肥、調經活血的功效。 清肝明目 玫瑰花4朵和半勺絞股藍放入杯中，沖沸水飲用。可清肝明目、降脂活血。

玫瑰花茶的適合人群

1. 上班族，電腦族，每天面對電腦，做辦公室吹空調，皮膚容易變得乾燥、暗黃者，喝玫瑰花茶可以活血化瘀，美容養顏。
3. 女子月經不調者，玫瑰花有緩解痛經、行氣活血的功效，很適合月經不調的女子。
5. 情緒易躁者，玫瑰花茶有穩定情緒，輔助治療抑鬱症、煩躁患者，所以如果覺得自己不夠冷靜，易動怒，煩躁不安，可以多喝喝玫瑰花茶。
7. 皮膚有斑者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。
9. 肝胃不和者。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。

泡玫瑰花茶的注意事項

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1. 泡水的話按一般三次就好。因為經過三次的沖泡後營養成分幾乎浸出到了第四次幾乎就沒有任何滋味了。所以一般泡玫瑰花茶都只衝泡三次為佳。
3. 要注意泡玫瑰花茶的水溫不能過高，用飲水機的開水沖泡就可以。
5. 在泡玫瑰花茶時要進行預熱，這樣可以防止溫度迅速下降，使茶香充分的飄散出來。
7. 在泡玫瑰花茶時最好一次放五朵，可以泡700~800ml水。
9. 沖泡的玫瑰花茶，宜熱飲。熱飲時花的香味濃郁，聞之沁人心脾。
11. 有時間的的話用開水煮玫瑰花和蜜棗，煮出來的水顏色要比泡的重一些，覺得茶葉裡面的成分能夠更好的揮發出來，每次煮三分鐘即可。

玫瑰花茶的禁忌

孕婦

玫瑰花是活血的，孕婦是不可以喝的。

胃病

胃寒、胃酸等疾病的人，最好不要喝玫瑰花茶，因為玫瑰花茶比較寒性，而且容易導致腹瀉等問題。

便秘者

身體容易上火和長期便秘或者是愛便秘的人，千萬千萬不要喝玫瑰花茶，因為玫瑰花茶是能讓便秘加重的，如果想要靠喝玫瑰花茶治療便秘是不可能的，除非你胃不好。