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百合糖水 原圖鏈接 圖片來源於豆果美食網

百合 養陰潤肺，清心安神。用於陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。 　　 具有養陰潤肺止咳功效，用於肺陰虛的燥熱咳嗽，痰中帶血，如百花膏。治肺虛久咳，勞嗽咯血，如百合固金湯。

目錄

1. 基本內容

1. 基本內容編輯

百合糖水 　　

份量： 1 人份

　　材料：雀巢淡奶20毫升、鮮百合20克、枸杞少許、水2杯

　　調味料:雀巢煉奶適量

做法：

1. 　將鮮百合與枸杞洗淨，加入雀巢淡奶以小火燉15分鐘。

1. 　加入雀巢煉奶以中火續滾1分鐘即成。

　　小技巧：1.枸杞不須燉煮太久，否則會變苦。

　　小貼士：1.百合具有止咳，枸杞能明目、補血，藉由雀巢煉奶可調和這兩樣食材的性能，是一道養身甜品。