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百合西蘭花

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健康功效

西蘭花:活血化瘀

百合:安神、潤肺

食材用料

西蘭花相剋食物

百合相剋食物

鹽

雞湯

百合西蘭花的做法

把西蘭花一小朵的摘下,洗淨入滾開水中焯熟撈出.入油鍋里,加鹽雞湯稍入味

把入好味的西蘭花,花面朝下.整齊的碼放在小碗裡

再把西蘭花倒出扣在盤中央

清炒百合勾薄芡,把百合澆芡在西蘭花中間即OK啦~

小貼士

青*潤肺