社交恐懼心理學檢視原始碼討論檢視歷史

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《社交恐懼心理學》，黎瑞芳 著，出版社： 古吳軒出版社。

書籍是知識的源泉，只有書籍才能解救人類，只有知識才能使我們變成精神上堅強的、真正的、有理性的人。唯有這種人能真誠地熱愛人，尊重人的勞動，衷心地讚賞人類永不停息的偉大勞動所創造的最美好的成果。

內容簡介

習慣性地躲避別人的視線，害怕與人對視？

一當眾發言就心慌臉紅，擔心別人會輕視自己？

與人交流時無法管理好自己的面部表情，總是哭笑不得？

……

種種跡象表明，你很可能步入「社恐」的行列了。

《社交恐懼心理學》這本書內容的編排，是先從認識社交恐懼症開始，介紹了什麼是真正的社交恐懼症，社交恐懼症的多種類型及形成原因，以及社交恐懼症與性格的關係；接下來從正確認知自我、關注內在信念等方面幫助患者重置恐懼思維，找到適合自己的社交方式；最後提出了克服社交恐懼的心理療法與實踐療法，幫助患者走出恐懼後遺症，享受社交的樂趣。此外，書中每一章都有一個心理測試，可以幫助讀者更好地讀懂自己、理解自己。

作者介紹

黎瑞芳，1976年生，廣東興寧人，畢業於韓山師範學院，目前任教於廣東梅縣外國語學校，主要研究方向為教育心理學及人際關係心理學。作者在人際關係及行為心理學方面頗有建樹，尤善於用生動的語言將心理學界的研究成果講述出來，贏得了眾多讀者朋友的喜愛。作者希望通過本書幫助讀者朋友了解一些社交心理機制，以更深刻地理解自我及他人。