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素宮保雞丁
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素宮保雞丁的原型來自於川菜宮保雞丁,將雞肉換成了杏鮑菇,另外增加了青紅椒來增添菜品的美感。杏鮑菇有著Q爽的口感,非肉卻勝似肉,再加上酥脆的花生和清甜爽口的青紅椒,經過宮保汁處理後整道菜吃起來酸甜可口,是一道超級下飯的家常菜。

只是這道名菜的「宮保」二字卻不知道從何而來。相傳是清代名官丁寶楨嗜吃辣,在四川上任提督時,常叫家廚烹飪自己自創、一種用雞丁、辣椒、花生合炒而成的料理,那時候這道菜還沒有名字,勉強能稱得上是一種「用醬爆炒雞丁」,後來這道菜廣為流傳,為紀念創始者,便在菜名前加上「宮保」二字。


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「宮保雞丁」的步驟並不複雜,其一要訣是素雞丁沾裹地瓜粉油炸後口感香酥;以中火將碧玉筍、乾辣椒等配料先爆香,再加調味料及適量溫水煮成醬汁,師傅潘志南表示:「加入少許素蠔油可提升甘甜味,另外特別用溫水是因冷水會使鍋內溫度下降,必須再多花時間煮熟,炒焦機率會變高。」最後放入素雞丁及些許太白粉水勾芡,煨煮至縮汁,起鍋時再淋上花椒油,呈盤後外觀油潤紅亮,香辣可口。[1]

口感,質地近似鮑魚、腰子,通常菜式「素鮑魚」、「素腰花」就是使用杏鮑 ... 素食中的肉類,例如「宮保杏鮑菇」是利用製作宮保雞丁的方法烹調杏鮑菇 ...。[2]

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上回做了素食版鹹酥雞,利用同樣的材料,可以再變身一次,成為素食版的宮保雞丁,說真的..成為上個階段,實在已經撐不了太久,而這次又把點心變成下飯的佳餚喔~。[3]


準備材料: 素雞丁主體---前置作業如製作素食鹹酥雞的作法杏鮑菇幾朵 麵粉適量地瓜粉適量1盆冷水(冷卻用) 醃料: (以下醃料可以依食材份量做調整) 豆腐乳1塊黑 ...。[4]

以前曾在高雄楠梓吃過宮保雞丁,又香又不會太辣的口感,滋味無窮。近日懷念起宮保雞丁,所以來做一道素的宮保素雞丁。 其中的宮保辣椒段是在。[5]

參考文獻

  1. 素食年菜輕鬆做澎派又健康原素食府祥和蔬食料理秀招牌菜祕訣. Yahoo奇摩新聞. 2020-01-10 (Chinese (Taiwan)). 
  2. 杏鮑菇挑買有分等級?讓口感更彈牙有這幾招!. 自由時報電子報. 2019-10-14 (Chinese (Taiwan)). 
  3. 』』』痞客邦 』』』 素 宮保雞丁。香辣美味的多重口感 原文連結
  4. 』』』隨意窩 』』』 素宮保雞丁 原文連結
  5. 』』』痞客邦 』』』 宮保素雞丁 原文連結

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