紅豆糯米燕麥粥是以紅豆，糯米，燕麥片為主要食材製成的一道美食。
中文名
炒紅豆糯米燕麥粥
目錄
簡介
原料
做法
簡介
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
原料
紅豆50g、糯米50g、燕麥片20g
做法
1紅豆洗淨泡了一晚上
2準備糯米和大黃米
3燕麥片
4所以放在碗中洗淨，清水浸泡半小時
5放高壓鍋內
6放入紅豆
7放入紅棗
8按下粥功能鍵，工作完畢，即可食用
參考文獻
