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腳心是位於前腳掌和腳後跟之間最凹陷處的腳底,和「腳弓」屬於同一部位、不同視角的表述。 [1]
籠統定義是泛指整個腳底板。中醫認為按摩腳心有益精補腎,強身健康等作用。
基本解釋
[the underside of the arch of the foot] 詳細解釋:腳掌的中央部分。
按摩腳心
中醫認為,湧泉穴直通腎經,腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早衰,並能舒肝明目,促進睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。 腳心按摩的方法是:每日臨睡前用溫水泡腳,再用手互相擦熱後,用左手心按摩右腳心,右手心按摩左腳心,每次100下以上,以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效,對中老年人常見的虛熱症效果甚佳。 腰部按摩操有兩種做法 一、兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運動可補腎納氣。 二、兩手握拳,手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位,自然按摩腰眼,向內做環形旋轉按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。 腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。
刑罰
對於某些人來說,腳心是敏感的,用一些工具或手指撓腳心會很癢,很難受。用這種方法折磨人被稱為笑刑。