來自 網絡 的圖片
天氣炎熱，家人不愛吃飯，用各種雜糧打上一碗米糊，營養豐富又健康養生，
今天用花生和綠豆，加了大米和糯米，米糊香濃味甜，特別好喝，挑食的寶貝喝了一大碗喲。
中文名花豆稀飯主要食材粗糧豆，小米
粗糧豆, 小米, 紅棗,
1. 花生 蓮子 薏仁 大白豆 所有粗糧 冷水裡泡一夜
2. 倒入半大勺小米 高壓鍋里倒2/5水 蓋好 中火熬 待氣閥響起 記時15分 鍋冷打開即可喝[1]