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蘇州市登山戶外運動協會。英文譯名：SuZhou Mountaineering & Outdoor Sports association，縮寫為「SZMA」.蘇州市登山戶外運動協會是蘇州市從事登山運動的企事業單位、社會組織及其相關的單位和個人自願組成的全市性、專業性、非營利性社會團體法人組織。

協會簡介

遵守憲法、法律、法規和黨的路線方針、政策；大力推廣普及登山及相關運動知識和技能，積極倡導全民「安全戶外、健康快樂、公益環保、盡享自然」的理念，促進蘇州市登山運動的安全規範健康有序發展。 協會成立至今，舉辦了首屆穹窿山登山活動，蘇州市首屆市民健身運動會 （召集了1500人參與）暨第六屆假日體育活動「聯通杯」首屆登山比賽、靈白線淨山環保活動等多項賽事活動，協助舉辦了全國青少年攀岩錦標賽、蘇州市民企運動會，開展了戶外急救技能培訓、崑山7.28事件——戶外愛好者無償獻血活動、援助魯甸，有你「救」有力量等培訓和公益活動，協會還組織參加了江蘇省金壇茅山登山比賽並榮獲團體一等獎。

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蘇州登山隊計劃向7000米級雪山發起挑戰

近日，蘇州登山隊2022年攀登計劃出爐，全年共安排有9次重大登山活動。攀登計劃中，不僅山峰數量與種類更加豐富多元，登山隊還將繼續向7000米級雪山發起挑戰。

攀登雪山，對「小家碧玉」的蘇州人來說一度很遙遠，但在過去幾年，越來越多的蘇州勇士登上峰頂，感受「一覽眾山小」的壯闊風景。去年國慶長假，蘇州登山隊七名隊員成功登頂海拔5526米的中級技術型雪峰烏庫楚雪山，留下了「蘇州印記」。同月，隊員們還完成了對海拔5396米哈巴雪山的挑戰。

2022年，蘇州的登山愛好者們將繼續相約山巔。記者從蘇州市登山戶外運動協會了解到，蘇州登山隊新一年的登山計劃已經制定完畢，全年計劃安排9次重大登山活動，涵蓋多座初級技術性雪山。

今年5月，蘇州登山隊將迎來開年首登。「五一」期間，隊員們計劃前往四川那瑪峰。該山峰海拔5588米，是一座初級技術型雪山，可近距離領略貢嘎主峰及其群山。6月，登山隊將迎來2022年的最大亮點，挑戰海拔7546米的新疆慕士塔格峰。慕士塔格峰終年積雪不化，峰頂白雪皚皚，猶如滿頭的白髮，倒掛的冰川，猶如胸前飄動的銀須，因而有「冰川之父」的美稱。該山峰海拔7546米，屹立於帕米爾高原東部，是進階8000米級山峰的必經之路。其實，在蘇州登山隊2021年的攀登計劃中，就有慕士塔格峰的身影。受到各種原因影響，去年的攀登計劃最終未能成行。蘇州市登山戶外運動協會秘書長阮偉介紹，今年，隊員們將繼續挑戰慕士塔格峰，向7000米級雪山發起挑戰。目前，隊員們均已提前進入準備性訓練階段。

7月計劃攀登的青海崗什卡是祁連山脈東段的最高峰，是一座初級技術型雪山。該山峰海拔5242.5米，攀登過程中可欣賞到萬畝油菜花海。8月計劃攀登的青海玉珠峰海拔6178米，為崑崙山中段最高峰，也是一座初級技術型雪山。9月計劃攀登的四川金銀山，海拔6410米，是一座中級技術型雪山，位於甘孜州康定縣大雪山山脈，是近觀貢嘎主峰的最佳選擇。10月計劃攀登的夏羌拉雪山，位於甘孜州道孚縣境內，海拔5470米，周圍雪峰連綿，景色異常美麗，被當地藏族人稱為「美女神山」。據了解，夏羌拉雪山是初級技術型雪山，為黨嶺雪山主峰，在攀登的同時，登山者還可探幽黨嶺秘境，體驗丹巴藏寨的風俗文化。此外，去年成功登頂的雲南哈巴雪山、烏庫楚雪山也將作為10月的備選山峰。12月，登山隊將挑戰四川四姑娘山大峰。該山峰海拔5025米，位於四川省小金縣四姑娘山風景區，山頂景色優美，雲海美不勝收。

為了更好地開展登山活動，提高登頂率，滿足不同層次的隊員需求，登山隊將在全年組織日常跑班、單日（多日）拉練、登山培訓等活動，持續為隊員們開展登山活動提供體能、知識與技能等方面的支持。此外，登山隊還將視具體情況安排攀冰、探洞、高山徒步、騎行、野營等其他類型活動作為登山活動的補充。

阮偉介紹，跑步是最基礎的體能訓練，日常跑班就是通過跑步App連續開設跑班，打下體能基礎並養成訓練習慣，單日、多日拉練活動則可以進一步提高體能並實踐戶外技能。據悉，蘇州登山隊此前已安排領隊參加了四川省登山協會的高山培訓課程。目前，一名高山嚮導、一名高山協作已經獲得四川省高山攀登專業技能人員證書。後期，這些領隊將開設線下培訓課程，把專業的知識與技能傳授給隊員們。

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