蘋果魔法包檢視原始碼討論檢視歷史
 |
蘋果魔法包
蘋果是生活中常見的水果，含有豐富的營養物質，有碳水化合物、維生素、微量元素，有果膠、蛋白質、胡蘿蔔素等，是生活中果蔬食物里營養價值最高的品種之一，食用之後對我們身體很有好處，可以提高我們的免疫力、增強我們人體的抵抗能力，少生病。多吃蘋果可以提高人體的抵抗力！中醫認為蘋果性平，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。尤其在病毒活躍，容易感冒的冬季，多吃蘋果對養生大有裨益。 加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的幾率要低。所以，有的科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或「全科醫生」，所以國外有句諺語：An apple a day keeps the doctor away. 同時，加熱以後的蘋果，其中的膳食纖維果膠更容易被人體吸收，從而使其營養作用發揮得更完善，可以起到藥食同療的效果，熱乎軟軟的蘋果還很好吃呢~所以今天我們就來做個蘋果魔法包吧
蘋果魔法包的用料
- 吐司2片
- 花生醬少許
- 蘋果半個
目錄
蘋果魔法包的做法
- 取一片吐司，上面均勻的抹上花生醬。
- 在塗抹好花生醬的吐司片上放上切好的蘋果，根據吐司的大小進行合適的擺放。
- 然後上面蓋上一片吐司，放入預熱好的九陽魔法包里。
- 蓋上蓋子進行加熱，大概是3--5分鐘就可以了，3分鐘就已經OK了，如果你想吃老一點的吐司，那就多壓2分鐘，這時候你可以去進行洗臉刷牙等洗漱工作，一點也不浪費時間，特別方便。
- 時間到，成型！基本上壓製成焦黃脆的樣子就可以了，上面還有斜格花紋，顏值也是美美的。
- 最後取出擺個盤，放上一些堅果水果，撒上一些椰蓉，顏值也是槓槓的，這樣一份美美的蘋果魔法包就完成啦！
- 外面是焦脆的吐司片，裡面有噴香的花生醬，還有熱乎乎的蘋果可好吃了～加熱後的蘋果其中的膳食纖維果膠更容易被人體吸收，從而使其營養作用發揮得更完善，可以起到藥食同療的效果呢[1]