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茯苓食療方
圖片來自搜狗

茯苓甘淡性平和,具有健脾安神利水的功效,具有一定的養生作用,適合很多人食用保健。
茯苓適量煎湯服用或者代茶飲,也可以做成茯苓餅,以及搭配到其他的食材中燉服用,以便增強療效,效果更佳。
或者用適量的茯苓配以適量的米煲粥喝,對慢性病以及體質虛弱,而見脾胃虛弱,食慾不佳失眠多夢等病證的人群,經常適量的食用,具有較好的治療作用。經常食用對增強人體抵抗力有益[1]
茯苓的食療法:
1、茯苓可以熬製成開胃湯,用來治療小兒消化不良,不正常吃飯等症狀。
2、製作茯苓薏米粥,用來治療希爾脾虛泄瀉,以及小便不利的症狀。
3、做成茯苓薏米餅,用於幫助小兒健脾胃,幫助小孩改善飲食上的不足。
4、可以專門為孕婦配製茯苓陳皮薑汁茶,緩解妊娠嘔吐現象。
5、熬製茯苓栗子粥,用於治療脾胃虛弱、補脾止瀉
6、熬製茯苓麥冬粥,緩解心悸失眠的症狀以及心陰不足和口乾舌燥的症狀。

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