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草莓薏仁優酪

原圖鏈接來自 搜狗 的圖片

草莓薏仁優酪是一道菜餚名稱，味道香甜可口，品色上乘，製作方法也很簡單。

中文名草莓薏仁優酪主要原料草莓是否含防腐劑否適宜人群老少適宜

配 料

草莓六顆、優酪一盒(酸奶也可)、薏仁米100克

特 色

清毒、美白、去積水，一次完成！草莓的維他命C含量頗高，又必須趁新鮮食用，

加上多汁酸甜的口感，幾乎每個愛美的美眉都無法抗拒。優酪除了比牛奶擁有更多的營養，

常吃還可以保持消化道順暢、排除宿便；薏仁含有的高纖維能促進腸胃蠕動，本身的熱量又低，

常吃可以排除體內多餘的積水和毒素，讓皮膚黑斑盡去、煥發光澤、美白皮膚。

你可以煮一鍋薏仁放在冰箱裡慢慢吃，或者煮得稀一些也不要緊，光喝湯也很退火。

也可以用你喜歡的其它水果代替草苺。在這炎熱的夏天愛美的MM快來為自己做這樣一份清毒又養顏的甜品吧！

操 作

1.將薏仁米加水煮開，水沸後等薏仁米熟透、湯汁呈濃稠狀即可(約一小時)。放涼後擺冰箱備用。

如果先頭天泡好米，會更省時間。

2.草莓洗淨，去蒂、切半，擺入盤中。

3.澆入優酪、薏仁，即可食用。