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藥水灘溫泉

藥水灘溫泉位於西寧市南40公里湟中縣的瑪脊峽谷內，水溫在20℃至45℃之間，呈黃綠色，有濃濃的琉璜氣味。這就是著稱於青藏高原的藥水灘溫泉，經對水質進行分析，藥水灘溫泉含有大量人體必需的鋰、鎂、鍶、鉻、錳、硼、硅酸等微量元素，藥用價值很高，內服對腸胃有很好的保健功效，外浴對癬疥、蕁麻疹、關節炎有很好的療效，故稱之為「藥水神泉」。 這裡群山聳立，峽谷綿長，環境幽雅。灘中沼澤遍布，溫泉棋布，熱氣蒸騰，草森繁茂，氣候宜人。

景區傳說

藥水灘有一個動人的傳說。相傳《天仙配》中的七仙女被天兵天將捉拿歸天庭後，因天庭容不得凡身俗體，玉帝便命太白金星下界點化一眼神泉，打發七仙女經常去洗浴，後來七仙女果然恢復了仙體。從此，這眼神泉就在這裡日夜流淌，觀之，石子閃光；蕩漾不停，閃爍晃耀；注入沙水，深碧泓漓；澄澈迅疾，悄然如語。

景區環境

湟中縣的瑪脊峽谷在群山之間，赤色的山嶺蜿蜒而上，極目望去，那峽谷的盡頭便是拉脊山峰了。五六月間，拉脊山頭還戴着雪帽，可是峽谷之間的藥水灘已是綠草如茵，鮮花遍野。藥水灘西南側山彎里流出一股清泉，有詩讚曰：「藥水清流藥味香，效靈真不異仙方，春光無限不須買，泉有丹砂延壽長。」

圍泉觀之，石子閃光；蕩漾不停，閃爍晃耀；注入沙水，深碧泓漓；澄澈迅疾，悄然如語。藥水泉有它的特色：藥水泉的水真清，清得可以看見泉底的沙石；藥水泉的水真靜，靜得像水紋一絲不動。藥水泉的美麗，更有藥水村的陪襯，那南峰的樺樹，北邊的楊柳，幾朵淡淡的白雲，交映成趣，更有那群山峰巒中的涓涓溪流，把藥水泉裝扮得絢麗多姿。藥水灘附近的上新莊農民，近年來利用藥水灘溫泉，修建了一座療養旅館，館內有游泳池、浴室、客房，每年接待上萬名各族旅客。

開發出「神泉」牌礦泉水，這種礦泉水是含氡重碳酸鈣型的，遠銷日本東京市場，據說很受日本消費者的歡迎。從游泳池出來，沿着青草灘上的小溪步行，便可看到在小溪兩側一串珍珠泉眼。那名字真美，真妙！也許是因為泉水潺潺，有叫女兒泉的，也許是泉水晶瑩剔透，有叫水晶泉的，還有叫眼睛泉、洗腳泉的。在小溪一旁，經常看到藏族姑娘三五結伴，一個泉一個泉挨着洗下去，有時候還對某個泉眼頂禮膜拜一番，莫不是在表達心中美好的祝願。

藥水灘附近的上新莊農民，近年來利用藥水灘溫泉，修建了一座療養旅館，館內有游泳池、浴室、客房，每年接待上萬名各族旅客。從游泳池出來，沿着青草灘上的小溪步行，便可看到在小溪兩側一串珍珠泉眼。

泉的美麗，更有藥水村的陪襯，那南峰的樺樹，北邊的楊柳，幾朵淡淡的白雲，交映成趣，更有那群山峰巒中的涓涓溪流，把藥水泉裝扮得絢麗多姿。 八五年，這裡建起了藥浴院和浴池。露天浴池長50米，寬20米，深l.4米至2米，水色泛綠。躍入水池，2l℃的礦泉水暖及全身。近年來利用藥水灘溫泉，修建了一座療養旅館，館內有游泳池、浴室、客房，每年接待上萬名各族旅客。上新莊藥水灘每年可流出礦泉水五千噸，被譽為「唯一沒有被污染的礦泉水」。已生產出「江河源」牌礦泉。

主要景點

石峽清風

石峽，俗稱小峽，在歷史上是以險關危隘著稱的。世治時，它是連通東西交通的要道；世亂時，它又是隔斷兩地的重門。宋代時修築綏遠關以控制要害地段，後於清代修築了武定關和德安關。

金蛾曉日

位於大通回族土族自治縣的娘娘山，又名金蛾山。山頂有一座天池，每到夏季雨水旺盛之時，天池裡水波蕩漾，池畔蝴蝶飛舞，五色斑斕。青海多山，而娘娘山上有一制高點，早晨在山上觀日出，太陽從萬山中噴薄而出，景象壯觀，據說可與泰山觀日出媲美。遊人登山觀日出時，朝陽、山花、蝴蝶相映成趣。娘娘山以其幽深秀麗、氣象萬千而聞名遐邇。

文峰聳翠

傳說曾經在南山修建一座閣樓，便有鳳凰落到這兒，當地人視為祥瑞之兆。為了企盼當地文風繁盛，人們就在山上修建了魁星閣。

鳳雲台留

西寧南山又叫鳳凰山，山上有亭，名叫鳳凰亭。南涼時期，傳言「龍現於長寧，麒麟遊於綏羌」，由此而來的西寧古八景之一的「鳳台留雲」，成為西寧一勝景。

龍池夜月

所謂「龍池」，指的是位於西寧西郊蘇家河灣村西南的一眼泉水。由於這裡曾經修建過不少廟宇，所以，歷史上，這是一個香火旺盛的地方。這裡的廟宇，始建於明代，後來屢建屢廢，清末稱作「五龍宮」，曾經盛極一時。

湟流春漲

所謂湟水，即指流經西寧城北的黃河重要支流———湟水河，又名西寧河。每當春夏之際，湟水上游冰雪消融，水源充足，流至西寧西郊河、北川河、南川河先後注入湟水，遂河水驟漲，波濤洶湧，故稱「湟水春漲」，為西寧古八景之一。

五峰飛瀑

位於互助土族自治縣的北溝腦。這裡的山峰很像五個手指，所以叫五峰山。這裡環境幽雅，泉水眾多，細流飛灑，好像瀑布高掛，是青海旅遊勝地。

北山煙雨

西寧四面環山，南北兩山卻因奇、秀為人所愛。北山便是以奇制勝。西寧北山，又名土樓山。土樓山上曾建土樓山神祠，在神祠的舊址又修建寺廟，舊稱北禪寺，也叫永興寺。早在北魏，酈道元在《水經注》中曾記載：「湟水又東，經土樓南，樓北依山原，峰高三百尺，有若削成，樓下有神祠，雕牆故壁存焉。」由此可見，北山迄今已有兩千多年的歷史了。在煙雨中才能真正感受到土樓山隱約模糊、水墨入畫的意境。站在斗母殿，殿檐滴水如珠，雨幕中的群樓像籠罩了一層輕紗，道路縱橫像是幾筆粗墨，片片樹林猶如淡墨渲染。遙望南山，似見似不見，形隱而神存。唯有北山頂上那座具有唐代建築風格的寧壽塔，在煙雨濛濛中矗立，像是一位久經風霜的老僧，在思謀着蒼茫的人世。

泉水特徵

西寧藥水灘地熱田熱水的出露溫度為18.1～40℃，TDS含量為1041～1707mg/L，冷泉水出露溫度為3.5～6.5℃，TDS含量為210～403mg/L。化學類型全部為HCO3型水，表明地下水經過相對淺的循環溢出地表。但熱水比冷泉水有相對高的B表明熱水比冷水有相對深的循環，是大氣水與岩石相互作用處於早期的典型表現。SiO2地質溫度計估算的熱儲溫度為44～66℃。D和18O的測試結果表明：熱田的水源於大氣降水補給。氚含量和^14C定年結果表明：熱泉水的年齡為47.605±2.86ka，而冷泉水均來自1950年以後的大氣降水補給。