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薏苡仁的美容功效及方法
【藥材簡介】
為禾本科多年生草本植物薏苡Coix lacrymajobiL.var.mayuen( Roman.) Stapf.的乾燥成熟種仁。我國大部分地區均產，主產於福建、河北、遼寧等地。秋季果實成熟時采割植株，曬乾，打下果實，再曬乾，除去外殼、種皮及雜質。生用或炒用。
【美容功效】
利水滲濕健脾，祛斑駐顏。[1]
【美容方法】
1.用於扁平疣、濕疹本品味甘淡、性偏涼，既利水又健脾，功似茯苓。治療扁平疣，生薏苡仁研末，與白糖共拌，每日服用，可使皮疹逐漸消失；或將其調入雪花膏中，外塗，亦有良效。治濕疹，可與冬瓜皮、茯苓皮等利水之品配伍同用。此外，對於由濕邪所致的其他損容性疾病亦可選用。
2.用於面斑、皮膚粗糙 本品健脾、泄熱、利水，能祛斑駐顏。治面斑，可與山藥、豬腎、粳米同用，熬粥常服，具有補腎健脾、養顏悅色之功，如豬腎祛斑粥；或與蒼朮、黃柏等藥配伍，水煎內服。本品研末與蜂蜜調和，長期服用，可改善皮膚粗糙，使皮膚變得細膩。
【用法用量】
煎服，9～30g；或入丸、散，或作羹，或與糯米煮粥食用。外用適量，研末外敷。健脾止瀉宜炒用，清利濕熱宜生用。
【配方】
(1)唇腫方：薏苡仁30g，防風、赤小豆各6g，水煎去渣溫服，治唇腫。(《雜病證治準繩》)
(2)薏苡仁粥：薏苡仁60g，水煮為粥，分2次服。治青年扁平疣、尋常疣。(《食療本草》)
(3)苡仁紫草湯：薏苡仁15～30g，紫草15g，煎湯代茶常飲。連用半月可以取效。亦可用紫草煎湯，用湯煮薏苡仁常服，主治扁平疣。(《民間驗方》)
【按語】
薏苡仁又名苡仁、米仁。本品功能利水滲濕、健脾，常用於脾虛濕滯之小便不利、水腫、腳氣及脾虛泄瀉。本品既能滲濕利水，又能舒緩筋脈，消除拘急，可治療濕痹拘攣。本品功能清泄肺腸，排膿消癰，可治肺癰、腸癰。
本品用於美容，內服、外用皆宜。其甘淡性涼，功善利水泄熱、健脾助運，善治濕邪或濕熱所致的扁平疣、濕疹等損容性疾病，尤對扁平疣具有良效。本品健脾祛斑，久服能養顏悅色，又為面斑、皮膚粗糙多用；且營養豐富，故常服可益壽養顏，輕身不老，故可謂為美容保健佳品。
本品提取物以低濃度劑量加入防曬護膚品種，具有防紫外線的作用。本品水煎劑能營養頭髮，防止脫髮。
【本草文獻】
(1)《神農本草經》：「久服輕身益氣。」
(2)《本草拾遺》：「主不飢，溫身，輕身。」
(3)《本草再新》：「補脾土，瀉脾火，清肺熱，益肝氣，追風祛濕，下氣寬中。」
【現代研究】
本品含薏苡仁油、薏苡仁酯、脂肪油、氨基酸等。本品具有增強免疫力、降血糖、抗炎、抗病毒等作用。還可吸收紫外線。外用薏苡仁內酯可加速皮質的血液循環，有抑制黑色素形成的作用，柔滑和調理肌膚，與吸收增強劑同用可增進療效。 [2]