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虎拳是福建省的傳統拳術，屬南拳類，也是一種象形拳。在福州、閩侯、長樂、南平、三明、仙遊、莆田等地流傳較廣。清乾隆年間，永泰縣批口村李元珠所創。仿虎之形，取虎之技，融為拳意，創編了虎尊拳（即母拳，指第一路拳）。

套路

虎拳拳術套路有三戰（三箭）四門、猛虎下山、角短、剪手、千字打、猛虎洗爪、虎仔伸腰、仆地虎、太子游城、關公拉須、關公拖力、日月連環腳、虎形五技拳等，器械套路有筆架叉、狼憲、丈二杖七十二步、齊眉杖等，對練有雙虎跌、兩虎相鬥、對杖等。虎拳套路短小、簡練、緊湊，步型、步法偏小，以三七步為主。手法多用虎爪和拳掌，手象車輪。習練中注重氣的配合，運用丹田之氣，以意導氣，力隨氣出，做到形、氣、勁、意的完整統一。攻防上強調手法多變、腳步多移，逢橋斷橋，無橋造橋，逢空則補，突出近戰短打，防中帶攻，明防暗攻，以剛制剛。同時還主張見力借力，見力化力，硬中見柔，出手真硬，化手真柔。腿法運用謹慎，起腳三分虛，無搭不起腳。虎拳發勁兇猛。練時吞喉露齒，獅嘴映城目。常發聲吐氣，闊氣催力，震腳助威，以揚其勢。突出了剛猛勢烈，以剛制剛的運動特點。

歷史

虎拳是清乾隆年間，永福縣（今永泰縣）口村人李元珠所創。李自幼習武，精於牛法、獅法等諸多拳藝，在此基礎上，仿虎之形，取虎之技，貫之以理、融為拳意，精心創編了虎尊拳（即母拳，指第一路拳）。李氏晚年將虎尊拳傳授給鄭登光、李昭北二徒，鄭擅長「虎腿」技藝；李深諳「虎爪」絕招，至今福建民間還流傳「登光腳、昭北手」之說。鄭登光居於永泰山區，僅傳鄭氏族人。李昭北藝成之後到過福州、西山等地授拳，傳人甚眾。虎拳在福州、閩侯、長樂、南平、三明、仙遊、莆田等地流傳較廣。在江西、廣東、香港等地以及日本、北美、西歐等國也頗有影響。

戰術原則

練《虎拳》以一雙「虎爪」占最重要地位。「虎爪」是將五指分張，然後各自往掌心勾曲有如爪狀。使用「虎爪」必須氣沉丹田，力貫指尖；不出則已，一出務必制敵傷人，五指抓向對方仿似以鋼釣傷敵。且一旦發力，最好能配合一聲「吼」叫，由丹田突然發於喉部；此為「虎嘯」之聲，但用以配將氣力貫透雙臂，更用以增加威勢，使敵人聞而栗，因此喪失戰意。

在《虎拳》中有所謂（紅門）及（黑門）之戰術原則。（紅門）是光明正大由敵人正面攻入；故出則必定剛猛，是以氣勢淩壓敵人的強攻戰術。動作多以「白虎」或「猛虎」稱之，如「白虎出洞」、「白虎獻爪」、「猛虎回頭」、「怒虎穿林」等。（黑門）則以偷襲或巧打為主，通常多由敵人橋底溜入，又或者乘對方手臂被制之際沿其手橋之上溜下等法。此等動作多以「黑虎」為名，如「黑虎偷心」便是。

「虎尾腳」為《虎拳》中的名招。由於使用者在使出此腿法時有如一隻伸出一條尾巴的老虎之狀故名，此腿法屬陰險的招式，如使用者在危險關頭突然使出這一招數的話，往往有反販為勝的特殊效果。

虎打堆身之勁，發於臀尾。拳順可清氣上升，拳逆則濁氣不降，督脈不通。督脈為百脈之源，督脈通百脈皆通。督脈又有陽脈之首之說，所以練虎拳，有虎離穴之勢，即是本着這個道理。單就「離」字講有兩層含意，(1)為動詞，是離開的意思；(2)離在八卦中為離卦，代表三火，是陽氣溫煦的動力。

視頻

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