蝦仁蔬菜披薩
營養師tips~ 日之計在於晨，早起後的第一餐固然重要。 然而，若吃對早餐 ❤️一天中可多燃燒約 500大卡的熱量 ❤️能提升身體8%~ 10%的基礎代謝率 今日分享一道用平底鍋就能搞定的全營養早餐在家就能吃到披薩，還是很健康的那種哦～ 如果你家孩子不愛吃蔬菜，也可以試着做，讓寶寶愛上吃飯。
蝦仁蔬菜披薩的用料
- 包菜半個
- 胡蘿蔔半根
- 蝦仁8個
- 煎餅粉一勺
- 黑芝麻少許
蝦仁蔬菜披薩的做法
- 包菜切絲
- 胡蘿蔔切絲
- 放入蝦仁
- 一勺煎餅粉
- 打入一個雞蛋
- 一碗清水
- 攪拌均勻
- 平底鍋刷油，倒入蛋液撒上黑芝麻，中小火煎至兩面金黃
- 全營養蝦仁蔬菜披薩，簡單好吃又健康[1]
參考文獻
