鄭板橋的長壽秘訣(張光茫)檢視原始碼討論檢視歷史
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《鄭板橋的長壽秘訣》是中國當代作家張光茫的散文。
作品欣賞
鄭板橋的長壽秘訣
清代著名書畫家、詩人鄭板橋，為「揚州八怪」之一，其詩、書、畫世稱「三絕」，擅長蘭竹。他一生顛沛流離，命運坎坷，卻依然活到了72歲，這在人生七十古來稀的古代算是高壽了。鄭板橋以獨特的糊塗養生享譽世間，被世人戲稱為「糊塗老人」，其長壽秘訣值得後人學習。
鄭板橋性格開朗，胸懷豁達。乾隆十二年，他因荒年為災民請賑而被罷官，離開濰縣時，他雇了三頭小毛驢，一頭馱着簡單的行李，一頭馱着兩夾板書，另一頭由一名隨從騎着在前面引路。老百姓哭着挽留他，他畫了竹和菊與他們道別，並題詩一首：「烏紗擲去不為官，囊橐蕭蕭兩袖寒」。被罷官後，他寄情於詩、書、畫之中。他與知己、學者、名流相互唱和，題詩作跋合作繪畫；或應邀外游，遍歷江浙許多名勝，從不因官場失意、生活貧困而耿耿於懷。在這一段歲月中，他創作了許多有名的詩書畫，如今已成為國內外收藏家的珍品。
鄭板橋每天堅持飯後散步，並且早、晚兩煉，風雨無阻。他堅持數年，從不間斷，因此到了晚年依然精神矍鑠，健步如飛。他早年在濰縣做縣令，聽說兒子體質虛弱，很是着急，於是把自己的養生之道和盤托出：「來書言吾兒體質虛弱，讀書不耐勞苦。功課稍嚴，則飲食減少；過寬，猶恐荒廢學業。則補救之法，唯有養生與力學並行，庶幾身軀可保康健，學問可期長進也。」他提到的養生之道還有：黎明即起，吃白粥一碗，不用粥菜；默坐有定時，每日於散學後靜坐片刻；遇事勿惱怒；睡後勿思想。
作者簡介
張光茫，必讀社簽約作家。