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醪糟

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四川醪糟是家家喜愛的小吃。甚至經常作為高級宴會的一道甜食。醪糟經糯米（又稱江米）發酵而成，可以幫助消化，夏天可以解暑。醪糟的主要原料是糯米，釀製工藝簡單，口味香甜醇美，乙醇含量極少，因此深受人們喜愛。中醫認為糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食慾，有助消化。糯米經過釀製，營養成分更易於人體吸收，是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。用糯米酒燉製肉類能使肉質更加細嫩，易於消化。糯米酒還有提神解乏、解渴消暑，促進血液循環、潤膚的功效。

家中自製醪糟

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主料：糯米輔料：酒麴 用料：1.大糯米兩斤 2.酒麴7g(用量在買時問清楚用量)。 　　

做法

　　1.糯米用清水泡至用手指捏碎後成粉末狀時即可。

　　2.撈出糯米瀝乾水分;酒麴碾成粉末。

　　3.蒸鍋中加水燒沸，在蒸架上墊上紗布，再將糯米倒入鋪平。

　　4.加蓋用大火蒸約四十分鐘。

　　5.在此期間要做兩件事，一是將酒麴碾成粉末;二是取一張被子放一紙箱裡為醪糟做一個「窩」。如果是冬天釀的話，應多加一張被子或用特厚的被子。

　　6.嘗嘗看糯米有沒有蒸熟。

　　7.糯米蒸熟後倒在案板上，趁熱用筷子把它們撥拉開。

　　8.晾至不燙手時用手將糯米飯捏散，邊捏邊澆一點溫熱水。澆水有兩個目的，一是因為糯米飯很粘手，用手沾水澆可以讓糯米飯脫手;二是澆一點水，做出的醪糟汁會多一點。

　　9.當糯米飯被捏散並有一點溫熱時，撒入酒麴(酒麴留一點點待用)拌均勻。如果喜歡吃有點酸酸的醪糟，那就在糯米飯比較熱的時候放酒麴。

　　10.將拌好的糯米飯裝入盆中(用土陶器皿最好，搪瓷器皿次之，實在沒有的話，那就只好用不鏽鋼盆了。我什麼都沒有，就用砂燉鍋了)，在中間挖個窩(這就是傳說中的酒窩了，哈哈)，再把留下的酒麴撒入。

　　11.蓋上蓋子，放入被窩。

　　12.被子捂緊，蓋上紙箱，按當時的氣溫，放置約兩天至五天，開蓋看看，如果那酒窩裡有了半酒窩的醪糟汁，就立即取出，揭蓋晾涼，再蓋上蓋子存放一周左右即可食用。