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香蕉鬆餅(營養均衡的早餐)
圖片來自豆果美食網

香蕉鬆餅(營養均衡的早餐)

鬆餅營養健康又美味,有水果、碳水、蛋白,是很完美的早餐。香蕉自帶甜度不用放糖也甜甜噠。 香蕉口味的鬆餅幾乎所有的孩子都喜歡吃。

香蕉鬆餅的用料

  • 麵粉60克
  • 牛奶65克
  • 雞蛋1個
  • 香蕉1根

香蕉鬆餅的做法

  1. 準備好牛奶,香蕉,麵粉,雞蛋
  2. 香蕉稍微切一下
  3. 把所有食材都放入料理機
  4. 打成細膩的糊狀
  5. 鍋中不用放油,麵糊舉高高,自然落入煎鍋成圓形。
  6. 煎好一面翻過來煎另一面
  7. 鬆餅擺盤,撒糖霜,點綴水果和堅果。[1]

參考文獻