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黑豆薏米涼水

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黑豆和薏米都是營養價值很高的食物，人們會把這兩者搭配做成粥來吃，於是有了廣受歡迎的薏米黑豆粥，

這道美食雖然很好，但大家要懂得正確吃法，尤其是相關禁忌永遠要牢記。

紅豆黑豆薏米粥不宜與牛奶、菠菜、豆漿、四環素、蓖麻子、厚朴、龍膽、五參、羊肉、羊、羊肝等同食。

經期女性避免食用。因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。

黑豆薏米涼水是一道由黑豆、薏米、通心粉等食材製成的食品，製作難度為普通。

中文名黑豆薏米涼水

主 料黑豆、薏米、通心粉

難 度普通

輔 料白糖、番薯粉

工 藝煮

做法

1.黑豆薏米進高壓鍋熬 大火滾後轉小火慢慢熬！

2.通心粉泡水待用！番薯粉用水融化！待用

3.黑豆薏米小火大概15-20分鐘後 可以開鍋了！倒入通心粉熬五分鐘左右。

4.番薯粉倒入 攪均 即可！