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巴旦木
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==产地==
<p style="text-indent:2em;">巴旦木又名巴旦杏，也有俗称薄壳杏仁，是新疆维吾尔人民最珍视的干果，主要产在天山以南喀什绿洲的疏勒、英吉沙、莎车、叶城等县。每逢初秋，当果园里的巴旦杏由绿变黄微带红晕，开始干裂成熟的时节，人们就络绎不绝地前去选购采摘，迅速将成熟的巴旦杏争购一空。<ref>[1https://baike.pcbaby.com.cn/qzbd/9226.html 巴旦木和杏仁的区别]， 太平洋亲子网 </ref>
==营养价值==
==保健作用==
<p style="text-indent:2em;">巴旦木(Almonds)是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E，比其他树上结下来的坚果营养会多，且不含胆固醇，在中国被广大消费者接受和喜爱。<ref>[https://baike.pcbaby.com.cn/long/30444.html 巴旦木的功效与作用] ，太平洋亲子网 </ref>
<p style="text-indent:2em;">1、保护肌肤
===营养价值===
<p style="text-indent:2em;">巴旦木别名甚多，古时称偏桃、偏核桃、婆淡树，世界上许多国家称"扁桃"。<ref>[https://www.360kuai.com/pc/9d1f0760a2ddb1fa6?cota=4&kuai_so=1&tj_url=so_rec&sign=360_57c3bbd1&refer_scene=so_1 巴旦木的功效及禁忌 巴旦木一天吃多少合适?] ，家庭医生 2019-06-08</ref>
<p style="text-indent:2em;">新疆巴旦木是从古波斯(现今伊朗)传入。我国种植巴旦木，从唐朝开始，有一千三百多年的历史。在《酉阳杂阻》、《岭表录异》有记载考证，唐书文中载:偏桃出波斯国，波斯呼为婆淡树。长五六文，周四五尺，叶似桃而阔大，三月开花，白色。花落结实，状如桃子，而形偏，故为之偏桃。其肉涩不可唆，核中仁甘甜，西域诸国并珍之。
<p style="text-indent:2em;">巴旦木仁是维吾尔人传统的健身滋补品，有人每日睡觉前细嚼十余粒，开水冲下，长期食用，夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力显著增强，保持身强体壮。
[[File:巴旦 木3木4.jpg|缩略图|右|450px|[http://pic8.nipic.com/20100621/2163148_003328533247_2.jpg 原图链接][http://www.nipic.com/show/3317755.html 图片来源于呢图网]]]
<p style="text-indent:2em;">巴旦杏在医药上用途很广，民间维吾尔医用于治疗高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、小儿佝偻等疾病。在喀什的维吾尔医中，60%的药都配有它，是良好的健身滋补品。
==国家标准==
<p style="text-indent:2em;">国家推荐标准:《扁桃仁》(GB/T 30761-2014)，于2014年10月27日生效。[3]
== 相关视频 ==
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<center>巴旦木： 新疆每天必吃的干果之王</center>
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<center>巴旦木也是美国大杏仁，它是否是中药食材呢？</center>
== 参考资料 ==