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小轮车
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自由式小轮车包括5个不同的类型，分别是：[[街道]]，[[公园]]，U型道，泥地以及平地。不同的地形对自行车的技术要求也不相同。竞速小轮车与自由式越野单车有着显著的不同。自由式小轮车通常使用U型车闸，而竞速小轮车通常使用V型车闸，仅为竞速赛车在高速前进时需要保持稳定性。自由式越野单车的轴距更短以允许其更快的转弯。
最近，小轮车运动的管理组织——国[[际自行车联盟]]开始赞助世界小轮车锦标赛。在2008年[[北京]][[奥运会]]上，小轮车竞速赛首次成为奥运会正式比赛项目 <ref>[http://www.biketo.com/knowledge/13475.html?all=1#page_0 （BMX）小轮车文化(图文)]，美骑网，2013-05-16</ref> 。
==踏蹬技术==
===脚跟朝下式====
脚跟朝下式踏蹬方法是脚尖稍向上，脚跟向下8～15度。这种方法在正常骑行中很少使用，只是少数人在骑行过程中做过度性 调剂用力时才使用脚跟朝下式踏蹬方法 <ref>[https://www.ys137.com/ydys/141356.html 新手骑自行车的技巧与进阶]，养生之道网，2014-07-17</ref> 。它的特点是肌肉在短时间内改变用力状态，得到暂短休息，达到恢复肌肉疲劳的目
的。
踏蹬技术训练，也可以在练习合上进行，其好处是能及时得到[[教练员]]和同伴们的指导，能使运动员集中注意力改进踏蹬技术。
==参考文献==
[[Category:447 交通工具工程]]