變更

在跳跃项目中，经助跑可获得水平速度，并为起跳获得垂直速度创造条件；在投掷项目中，可使投掷者和器械获得一定的预先速度，并为最后用力发挥最大力量和出手速度创造有利条件。以跳远为例，助跑对跳远的影响包括：决定跳远成绩好坏的主要因素是腾起初速度，而腾起初速度的大小取决于助跑速度的快慢 <ref>[http://www.docin.com/p-1852179858.html 研究助跑对跳远成绩的影响]，豆丁网，2017-02-20</ref> 。因此，为了获得更大的腾起初速度，跳得更远，人们把主要精力放在发展助跑速度上。