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地质上属西南日本地带，由断层陷落和海浸而成。海岸线曲折，多港湾，海中有淡路、小豆等500多个岛屿(高1米以上),成为多岛海。播磨滩、燧（备后）滩、伊予滩、周防滩等海域，岛屿稀少而海面较开阔。水深约为20～40米，鸣门海峡深达217米。涨潮时外海潮流通过东西两海峡流入，在中部燧滩附近相会，形成最高水位，落潮时又从此向两方退出，形成最低水位，潮差达4米。鸣门、来岛两海峡潮流甚急，特别是鸣门海峡 <ref>[http://www.myvacation.cn/xzy/city/spot_detail-2920.html 鸣门海峡]，旅游情报</ref> 潮流时速高达12海里，形成直径达15～30米的大涡流，为游览胜景。

穿过宫岛著名的严岛神社的大门，各种大大小小的古老的独具日本特色的神社和遗址展现在面前。乘坐皮划艇或游船花一周的时间游览这个国家公园内的各小岛，然后住在传统的濑户内海的小旅馆里，体验穿越危险系数最高、速度最快的吉野川急流，是日本既包揽古老文化又有自然冒险体验的旅游圣地 <ref>[http://dy.163.com/v2/article/detail/E70L1QVL0517TKKC.html 濑户内海是日本既包揽古老文化又有自然冒险体验的旅游圣地]，网易，2019-02-02</ref> 。