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玉米汁
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==玉米的禁忌 ==
[[File:玉米 汁5汁6.jpg|thumb|rightleft| [httpshttp://wwwsi1.fancaigo2yd.com/Image/MeiShi/2015get-04-16image/2914057254.jpg 0Nlfey1Hddg 原图链接] [httpshttp://wwwblog.fancaisina.com.cn/s/meishi/194026/ blog_43a3e9c10102yxxq.html 来自 饭菜网博客] ]]
玉米属于粗粮，如果粗粮吃的太多，就会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。
腹胀、尿失禁患者忌食 <ref>[https://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1815428.html | 来自玉米汁的禁忌 注意事项 大众养生网] </ref>
==玉米汁的做法步骤==
[[File:玉米 汁6汁5.jpg|thumb|leftright| [httphttps://si1www.go2ydfancai.com/getImage/MeiShi/2015-image04-16/0Nlfey1Hddg 2914057254.jpg 原图链接] [httphttps://blogwww.sinafancai.com.cn/s/blog_43a3e9c10102yxxq.html meishi/194026/ 来自 博客饭菜网] ]]
'''食材明细'''