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[[File:老姜红糖水1.jpg|thumb|right| [http://05.imgmini.eastday.com/mobile/20170924/20170924204855_9621d2ad47237db1064adda77d35c26a_3.jpeg 原图链接] [http://mini.eastday.com/a/170924204855138-2.html 来自东方咨询] ]]
'''老姜红糖水'''，在广东也叫 [[ 姜汤 ]] ，是一种驱寒暖胃的偏方，由于生姜和红糖都是常见的食材，生姜红糖水制作也方便，因此在民间广为流传。老一辈说生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。在月经期间，生姜红糖水还可以调节经血、缓解痛经、御寒保暖等。<ref>[http://www.mama.cn/z/10513/ | 来自生姜红糖水 妈妈网] </ref>
==老姜红糖水的作用==
* 生姜红糖水，生姜红糖水的作用也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。
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* 姜切成片或丝，与 [[ 红糖 ]] 和水一起煮，水开后再煮10分钟左右，作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。最好再生吃几片姜。
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* 红糖性温、味甘、入脾，红糖的作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。红糖姜水的功效更不可小觑。中医认为，经常吃红糖，好处多又多。
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* 红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、 [[ 红糖粉 ]] 、碗糖等，因没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。
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* 红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
==老姜红糖水的烹饪技巧==
喝的时候一定要放到温热，还有就是一定要鼓足了勇气，一口气喝下去，千万别停顿呀！！同志们呀，那个姜的味道好辣呀！
==红糖水什么时候喝好==
[[File:红糖姜水3.jpg|thumb|left| [http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181121/68486ef206574586a39c6b2685a8e9ae.jpeg 原图链接] [https://www.sohu.com/a/276914233_192870 来自搜狐网] ]]
喝红糖水可以在中午饭前半个小时左右，需持续喝一个星期才能有效。痛经严重的患者，可以上午和下午各饮用一杯，坚持到月经来临。睡觉前不要喝红糖水，因为糖分多，晚上容易长脂肪。注意，早上起床后不要喝红糖水，因为早起后身体需要排毒素，应该喝白开水。夏天不应该过多喝红糖水，多喝容易上火。红糖水不可以在经期喝，否则痛经症状加重。
===人流后可以喝红糖水===
人流后不可以马上喝红糖水，红糖水是热性食物，人流后马上喝可导致出血加重，对身体康复极其不利。除了红糖水之外，人流之后一切热性食物都不要吃，比如桂圆、羊肉、狗肉、枸杞等都不能吃。人流后要多休息，吃清淡饮食，比如喝 [[ 小米粥 ]] 、吃了面条、喝 [[ 薏仁粥 ]] 等。人流后不能吃辛辣食物，还要注意个人卫生，做手术后一个月之内不应该有性生活，出血持续时间长的患者应及时到医院检查。
==月经期间可以喝红糖水吗==