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跑酷
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跑酷(法语:Parkour),有时缩写为PK,在中国大陆及台湾译为跑酷、城市疾走,香港则译为飞跃道。多以城市环境为运动的场所,常被归类为一种极限运动。它并没有既定规则,只是将各种建筑设施当作障碍物或辅助,在其间迅速跑跳穿行。
此运动是由法国的大卫·贝尔等人所创立,他认为人能利用第6感,通过运动来增强身心对紧急情况的应变能力。不同之处是武术旨在格斗反击,而跑酷旨在紧急脱逃。跑酷不只是对身体有利,对思想也很重要,在练习时要非常专注,而能会让人渐渐明白怎么克服自己的恐惧和加强克服困难的能力,了解人是能不断提升自己和突破障碍。
目前知名团队有 Team Farang, Storror, Storm Freerun, Galizian Urban Project (GUP)
==起源==
1980年代晚期,跑酷在巴黎城郊成型,是一个适应环境的活动,也是与环境的一种互动。参与的人有时被称做“traceurs”,意即法文的子弹。他们会荡过树枝、跳跃房子、飞越栏杆、跑上围墙等高难度动作。
启蒙跑酷文化的一个人物是乔治·伊柏尔,伊柏尔是个法国海军军官,在一次大战之前就曾驻守世界不同地区,对法军以及西方国家的体能训练有着重大影响。伊柏尔被非洲土著深深影响,在他提出的“自然之道”中写道:“他们(土著)有着美妙的身体,灵活且矫健,动作具有技术和耐力。可是他们没有体育教练,大自然就是他们的体育教练。”“自然之道的精神不只在肌肉与呼吸之中,而是一种力量,一种引导与控制身体肌肉的意志力。”
受卢梭原始主义的影响,伊柏尔编成一套以此为中心的体能训练方法,有“行走”、“跑步”、“跳跃”、“四脚爬行”、“攀爬”、“平衡力”、“投掷”、“举重”、“自我防卫”及“游泳”等十种方法。多种日后的体能训练之场地都是受伊柏尔的影响,都是利用假想的自然环境去训练,伊柏尔提倡的主义大大地影响到军队以及消防队的训练。
雷蒙·贝尔(Raymond Belle)是一个前军人兼运动员,他曾在越南服役,退役后当上消防员,长期的工作岁月都接触到伊柏尔的运动主义。雷蒙的儿子大卫·贝尔被很多人视为是跑酷的原创者,他拥有体操、田径及武术的底子,他很快便找到一帮朋友愿意帮助他去发展这种新活动。
这帮发展跑酷的运动员逐渐被注意,由当地的新闻报导到搬上大屏幕的电影《企业战士》,但大卫·贝尔并未参加电影制作,他说这部电影是“出卖艺术”。原有的队伍分裂后,原成员赛巴斯汀·富康(Sebastian Foucan)与多个媒体组织领头制作了许多纪录片,这些作品把跑酷重新带到观众眼前,在网络上的影片传播和互动也加快了跑酷在全世界的宣传。
==动作==
与体操比较,跑酷里较少有所谓的指定动作,也没有全部动作的列表。练习者遇上的每一种新障碍物都成为个别的难题,克服障碍须视乎于诸多因素,例如身形、速度和障碍物之间的相对角度或障碍物本身的外形等等。跑酷训练运动者的身心,他们须对障碍物作出适当的反应和技巧,很多时候这些技巧不能够被归类或确实命名。
跑酷的技巧是依靠快速的体重分配以及使用惯性动量,在身体快速移动的情况下,做出看似困难或不可能的动作。吸震和分配能量也是重要的因素,例如着地时的翻滚动作可以减少对双腿及脊椎的冲击力,让运动者可以比一般的体操运动员更能忍受从更高的高处落下。对新手来说,有很多技巧可以用作训练灵活度及动作的效率,最重要的是跳跃及着地的技巧。翻滚经常被定为最重要的技巧之一,因为可以用作减少下坠的撞击力,同时将人的动量转向前。
新闻中不乏跑酷身亡者,但是文中之人是否真的在从事跑酷,却是有待商榷[1],在英国的跑酷团体曾被警方或消防部门警告,从楼房上跃下为极度危险的动作。俄罗斯已有发生跑酷者从16层坠楼身亡,当时他在楼顶边缘为了完成后空翻,不慎从楼顶坠下[2]。然而跑酷并非只能在楼顶上进行,因此此类新闻,只能说明有人因跑酷而身亡,但却不构成“跑酷是极可能致命的”的结论。虽然大卫·贝尔从没有严重受伤过,但世上并未对跑酷影响健康作详细研究。跑酷运动者通常会循序渐进地练习,以避免出现健康问题。
此运动是由法国的大卫·贝尔等人所创立,他认为人能利用第6感,通过运动来增强身心对紧急情况的应变能力。不同之处是武术旨在格斗反击,而跑酷旨在紧急脱逃。跑酷不只是对身体有利,对思想也很重要,在练习时要非常专注,而能会让人渐渐明白怎么克服自己的恐惧和加强克服困难的能力,了解人是能不断提升自己和突破障碍。
目前知名团队有 Team Farang, Storror, Storm Freerun, Galizian Urban Project (GUP)
==起源==
1980年代晚期,跑酷在巴黎城郊成型,是一个适应环境的活动,也是与环境的一种互动。参与的人有时被称做“traceurs”,意即法文的子弹。他们会荡过树枝、跳跃房子、飞越栏杆、跑上围墙等高难度动作。
启蒙跑酷文化的一个人物是乔治·伊柏尔,伊柏尔是个法国海军军官,在一次大战之前就曾驻守世界不同地区,对法军以及西方国家的体能训练有着重大影响。伊柏尔被非洲土著深深影响,在他提出的“自然之道”中写道:“他们(土著)有着美妙的身体,灵活且矫健,动作具有技术和耐力。可是他们没有体育教练,大自然就是他们的体育教练。”“自然之道的精神不只在肌肉与呼吸之中,而是一种力量,一种引导与控制身体肌肉的意志力。”
受卢梭原始主义的影响,伊柏尔编成一套以此为中心的体能训练方法,有“行走”、“跑步”、“跳跃”、“四脚爬行”、“攀爬”、“平衡力”、“投掷”、“举重”、“自我防卫”及“游泳”等十种方法。多种日后的体能训练之场地都是受伊柏尔的影响,都是利用假想的自然环境去训练,伊柏尔提倡的主义大大地影响到军队以及消防队的训练。
雷蒙·贝尔(Raymond Belle)是一个前军人兼运动员,他曾在越南服役,退役后当上消防员,长期的工作岁月都接触到伊柏尔的运动主义。雷蒙的儿子大卫·贝尔被很多人视为是跑酷的原创者,他拥有体操、田径及武术的底子,他很快便找到一帮朋友愿意帮助他去发展这种新活动。
这帮发展跑酷的运动员逐渐被注意,由当地的新闻报导到搬上大屏幕的电影《企业战士》,但大卫·贝尔并未参加电影制作,他说这部电影是“出卖艺术”。原有的队伍分裂后,原成员赛巴斯汀·富康(Sebastian Foucan)与多个媒体组织领头制作了许多纪录片,这些作品把跑酷重新带到观众眼前,在网络上的影片传播和互动也加快了跑酷在全世界的宣传。
==动作==
与体操比较,跑酷里较少有所谓的指定动作,也没有全部动作的列表。练习者遇上的每一种新障碍物都成为个别的难题,克服障碍须视乎于诸多因素,例如身形、速度和障碍物之间的相对角度或障碍物本身的外形等等。跑酷训练运动者的身心,他们须对障碍物作出适当的反应和技巧,很多时候这些技巧不能够被归类或确实命名。
跑酷的技巧是依靠快速的体重分配以及使用惯性动量,在身体快速移动的情况下,做出看似困难或不可能的动作。吸震和分配能量也是重要的因素,例如着地时的翻滚动作可以减少对双腿及脊椎的冲击力,让运动者可以比一般的体操运动员更能忍受从更高的高处落下。对新手来说,有很多技巧可以用作训练灵活度及动作的效率,最重要的是跳跃及着地的技巧。翻滚经常被定为最重要的技巧之一,因为可以用作减少下坠的撞击力,同时将人的动量转向前。
新闻中不乏跑酷身亡者,但是文中之人是否真的在从事跑酷,却是有待商榷[1],在英国的跑酷团体曾被警方或消防部门警告,从楼房上跃下为极度危险的动作。俄罗斯已有发生跑酷者从16层坠楼身亡,当时他在楼顶边缘为了完成后空翻,不慎从楼顶坠下[2]。然而跑酷并非只能在楼顶上进行,因此此类新闻,只能说明有人因跑酷而身亡,但却不构成“跑酷是极可能致命的”的结论。虽然大卫·贝尔从没有严重受伤过,但世上并未对跑酷影响健康作详细研究。跑酷运动者通常会循序渐进地练习,以避免出现健康问题。