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''' 跑酷 ''' （ [[ 法语 ]] ：Parkour），有时缩写为PK，在 [[ 中国大陆 ]] 及 [[ 台湾 ]] 译为跑酷、城市疾走， [[ 香港 ]] 则译为飞跃道。多以城市环境为运动的场所，常被归类为一种极限运动。它并没有既定规则，只是将各种 [[ 建筑 ]] 设施当作障碍物或辅助，在其间迅速跑跳穿行。

此运动是由 [[ 法国 ]] 的大卫·贝尔等人所创立，他认为人能利用第6感，通过运动来增强身心对紧急情况的应变能力。不同之处是 [[ 武术 ]] 旨在格斗反击，而跑酷旨在紧急脱逃。跑酷不只是对身体有利，对思想也很重要，在练习时要非常专注，而能会让人渐渐明白怎么克服自己的恐惧和加强克服困难的能力，了解人是能不断提升自己和突破障碍。

1980年代晚期，跑酷在 [[ 巴黎 ]] 城郊成型，是一个适应环境的活动，也是与 [[ 环境 ]] 的一种互动。参与的人有时被称 做 “traceurs”，意即法文的子弹。他们会荡过树枝、跳跃房子、飞越 [[ 栏杆 ]] 、跑上围墙等高难度动作。

启蒙跑酷文化的一个人物是乔治·伊柏尔，伊柏尔是个法国海军军官，在 [[第一次世界大战| 一次大战 ]] 之前就曾驻守世界不同地区，对法军以及西方国家的体能训练有着重大影响。伊柏尔被 [[ 非洲 ]] 土著深深影响，在他提出的“自然之道”中写道：“他们（土著）有着美妙的身体，灵活且矫健，动作具有技术和耐力。可是他们没有 [[ 体育 ]] 教练，大自然就是他们的体育教练。”“自然之道的精神不只在肌肉与呼吸之中，而是一种力量，一种引导与控制身体肌肉的意志力。”

受 [[ 卢梭 ]] 原始主义的影响，伊柏尔编成一套以此为中心的体能训练方法，有“行走”、“跑步”、“跳跃”、“四脚爬行”、“攀爬”、“平衡力”、“投掷”、“ [[ 举重 ]] ”、“自我防卫”及“ [[ 游泳 ]] ”等十种方法。多种日后的体能训练之场地都是受伊柏尔的影响，都是利用假想的 [[ 自然环境 ]] 去训练，伊柏尔提倡的主义大大地影响到 [[ 军队 ]] 以及消防队的训练。

雷蒙·贝尔（Raymond Belle）是一个前军人兼运动员，他曾在 [[ 越南 ]] 服役，退役后当上 [[ 消防员 ]] ，长期的工作岁月都接触到伊柏尔的运动主义。雷蒙的儿子大卫·贝尔被很多人视为是跑酷的原创者，他拥有体操、 [[ 田径 ]] 及 [[ 武术 ]] 的底子，他很快便找到一帮朋友愿意帮助他去发展这种新活动。

这帮发展跑酷的运动员逐渐被注意，由当地的 [[ 新闻 ]] 报导到搬上大屏幕的 [[ 电影 ]] 《企业战士》，但大卫·贝尔并未参加电影制作，他说这部电影是“出卖艺术”。原有的队伍分裂后，原成员赛巴斯汀·富康（Sebastian Foucan）与多个媒体组织领头制作了许多 [[ 纪录片 ]] ，这些作品把跑酷重新带到观众眼前，在 [[ 网络 ]] 上的影片传播和互动也加快了跑酷在全世界的宣传。

与体操比较，跑酷里较少有所谓的指定动作，也没有全部动作的列表。练习者遇上的每一种新障碍物都成为个别的难题，克服障碍须视乎于诸多因素，例如身形、 [[ 速度 ]] 和障碍物之间的相对角度或障碍物本身的外形等等。跑酷训练运动者的身心，他们须对障碍物作出适当的反应和技巧，很多时候这些技巧不能够被归类或确实命名。

跑酷的技巧是依靠快速的体重分配以及使用惯性动量，在身体快速移动的情况下，做出看似困难或不可能的动作。吸震和分配能量也是重要的因素，例如着地时的翻滚动作可以减少对双腿及脊椎的冲击力，让运动者可以比一般的体操 [[ 运动员 ]] 更能忍受从更高的高处落下。对新手来说，有很多技巧可以用作训练灵活度及动作的效率，最重要的是跳跃及着地的技巧。翻滚经常被定为最重要的技巧之一，因为可以用作减少下坠的撞击力，同时将人的动量转向前。

新闻中不乏跑酷身亡者，但是文中之人是否真的在从事跑酷，却是有待商榷[1] ，在 [[ 英国 ]] 的跑酷团体曾被警方或消防部门警告，从楼房上跃下为极度危险的动作。俄罗斯已有发生跑酷者从16层坠楼身亡，当时他在楼顶边缘为了完成后空翻，不慎从楼顶坠下[2] 。然而跑酷并非只能在楼顶上进行，因此此类 [[ 新闻 ]] ，只能说明有人因跑酷而身亡，但却不构成“跑酷是极可能致命的”的结论。虽然大卫·贝尔从没有严重受伤过，但世上并未对跑酷影响健康作详细研究。跑酷运动者通常会循序渐进地练习，以避免出现健康问题。 ==参考文献==