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黄桃
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黄桃的营养十分丰富，根据市农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，每天吃两只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人都很适合常吃黄桃。<ref>[http://agent.jiancai.com/product/23576933.html 黄桃营养价值]</ref>
==哪些人不适宜吃黄桃==
1、体热的患者不宜吃黄桃
因为黄桃的性质偏温，而且味道甘甜，过多的吃桃子会让身体内产生更多的热气，对于容易上火的人来说过多的吃桃子无异于会给我们的身体带来更多的健康。
2、体虚的患者不宜吃黄桃
因为黄桃中富含许多的大分子物质，吃桃会添加他们的肠胃担负，造成腹痛、腹泻的症状，对这类患者的身体很不利于恢复。
3、糖尿病患者不宜吃黄桃
因为黄桃中的含糖量很高，糖尿病患者若是不加操控过量进食，就会损害胰岛功用，致使血糖和尿糖敏捷上升，使患者的病症更加的严重。
4、婴儿不宜吃黄桃
因为婴幼儿的肠胃比较的脆弱，而黄桃中有很多的大分子的物质，会给婴幼儿的肠胃造成一定的负担，还可以会造成过敏的反应。
5、孕妇不宜吃黄桃
过量食用生热能够致使急性.流产、出血等，对孕妇的健康是非常不利的。
6、月经过多的患者不宜吃黄桃
吃黄桃会让月经期间的血流的更多，对这类人群的身体是非常不利的。
==黄桃的功效作用==
1.养阴补虚[https://www.pingguolv.com/bj/134363.html 苹果绿健康养生网]
黄桃这种食物对补充虚损有很大的作用，对我们的肺、肾都有很好的作用，如果生病很长时间的话，可以拿黄桃来补充精气。
2.生津止渴
黄桃对我们的嗓子非常的好，可以起到润嗓的效果，还能给我们的身体补充到充足的水分。
3.活血祛瘀
黄桃能促进身体中血液的循环，有利于治疗血瘀的效果。<ref>[https://www.pingguolv.com/bj/134363.html | 来自黄桃不能和什么一起吃 苹果绿] </ref>
==视频==