變更

蜂蜜是蜜蜂从开花 [[ 植物 ]] 的花中采得的 [[ 花蜜 ]] 在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。

蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下，经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖 [[ 葡萄糖 ]] 、果糖，水分含量少于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生 [[ 结晶 ]] ，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。

禁忌：不可搭配 [[ 韭菜 ]] 、莴苣、葱、 [[ 豆腐 ]] 等