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黑米饼

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[[File:黑米饼4.jpg|thumb|right| [http://p4.itc.cn/images01/20200624/39e2b4df4b9649eb9f49d0081d81c2c3.jpeg 原图链接] [https://www.sohu.com/a/403901970_120584760 图片来自搜狐网] ]]

'''黑米饼'''的主料[[黑米面]]自然是黑米加工所得。这黑米不仅是粮食，更是药材。作为食品，它含有丰富的蛋白质、矿物质和[[膳食纤维]]等营养，作为药品它有补血明目、健脾开胃、滋阴补肾等功效，所以[http://blog.sina.com.cn/s/blog_488a0e330100cvtw.html 色尘博客]，黑米又有长寿米、药米的别称。长期食用黑米对健康是非常有益的。但是，[[黑米]]无论是蒸饭还是熬粥都不太容易熟，需要提前浸泡以缩短烹饪的时间。而黑米面就很好地解决了这个问题，它既容易制熟又能方便营养物质的吸收。

==黑米饼==

[[File:黑米饼2.jpg|thumb|left| [https://img.jiankang.com/caipu/2015/02/12/1ec4b1618e.jpg 原图链接] [https://m.jiankang.com/yinshi/c40957/ 来自健康食谱] ]]

材料

==做法一==

[[File:黑米饼3.jpg|thumb|right| [http://p4.itc.cn/images01/20200624/ef0cb4557dfd4de1becdfda319c2aea6.jpeg 原图链接] [https://www.sohu.com/a/403901970_120584760 图片来自搜狐网] ]]

# 将黑米面、荞麦面、小麦面混合均匀

素行天下

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