# 花生、核桃、[[大米]]洗净加水煮粥
#
# 快熟时加冰糖和白芝麻，再加[[枸杞]] 焖一会儿即 可http可<ref>[http://www.xiachufang.com/recipe/100017045/| 核桃花生粥] </ref>
== 保健饮知 ==
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧 化https化<ref>[https://www.xiangha.com/caipu/77324936.html| 核桃花生粥] </ref>
应用适用于肺肾两虚引起的咳喘、大便干结者，或体虚乏力者。