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西芹核桃炒木耳

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[[File:Yuan 49e91b84d2fa6d9ccd832867f65c806c.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/9/c/yuan_49e91b84d2fa6d9ccd832867f65c806c.jpeg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1421805.html 图片来源于豆果美食网] ]]

[[ 核桃 ]] 使人开胃，通润血脉，骨肉细腻，补气养血， [[ 木耳 ]] 具有很多药用功效，能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等， [[ 西芹 ]] 营养丰富，富含 [[ 蛋白质 ]] 、 [[ 碳水化合物 ]] 、 [[ 矿物质 ]] 及多种 [[ 维生素 ]] 等营养物质， [[ 胡萝卜 ]] 中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成 [[ 维生素A ]] ，是目前最安全补充维生素A的产品，这几样蔬菜与核桃做出的菜肴，是道很好的修复健身菜谱，而且还很好吃。

'''西芹核桃炒木耳的用料'''

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