[[File:凉拌菠菜.jpg|thumb|right|凉拌菠菜 [http://img.mp.itc.cn/upload/20160406/4eeced2390914060b39ff7e7bd2d9312_th.jpg 原图链接] [https://www.sohu.com/a/67897148_118667 搜狐网] ]]
'''凉拌菠菜'''通肠导便，防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。