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想趕走「鬼祟肉」，隨「美魔女」羅霖學習「單臂划船」及「肩膊外旋」兩套動作，齊齊「操Fit」背部肌肉！平日亦可以綠茶代替咖啡、奶茶、汽水等高糖飲料，促進腸道健康，亦有助瘦身。
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<center>鄭丹瑞 - 那夜我替女兒R背脊 1993</center>
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==参考文献==