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《 ''' 活得健康吗 ''' 》外文名：活得健康嗎?，監製：林志榮，編審：周光慧, ， 馬嘉茵，主持： [[ 張景淳, ]]，[[ 鄭丹瑞]]<ref>[https://tv.sohu.com/star/MTcxMDFfPz8/.shtml 郑丹瑞个人资料/图片/视频全集-郑丹瑞的电影电视剧作品]， 搜狐视频</ref>, ， 梁嘉琪。

繼《你健康嗎？》及《食得健康嗎？》，「健康總司令」鄭丹瑞及「健康糾察」梁嘉琪載譽歸來，再請來新入職的張景淳，推出全新健康資訊節目《活得健康嗎？》，務求令觀眾在運動、飲食及日常生活各方面，邁向 [[ 健康 ]] 人生！

各種都市病令人聞之色變，定期身體檢查亦變得重要，但動輒花費數百，甚至數千元，未必人人負擔得起。節目特意搜羅各項健康「免費測試DIY」， [[ 觀眾 ]] 毋須花費一分一毫，亦可在家中進行自我測驗。中、西醫或相關 [[ 專家 ]] 講解箇中理論及依據，讓觀眾明瞭測試目的及作用，不時自我檢查，做個健康快活人！

逢星期一、三、五，設「嚴Sir有方」環節，由養生達人嚴浩提供各式食療，以及正確的 [[ 生活 ]] 態度。「美魔女」羅霖也分享她的「成魔之路」，包括簡易的塑形運動、輕食譜及美顏心得，讓你輕輕鬆鬆靚足一世！另外，兩位「健康糾察」亦搜羅不同新興運動與健身產品，並由專家分析當中的功效。

=== 第1集 - 簡易脊椎測試‧馬國明、江美儀===

臀部有肉的美好身段或許是假象！有機會是因為站姿不良而引起的盆骨前傾。馬國明、江美儀前來接受 [[ 物理 ]] 治療師挑戰，進行簡單的「自我站立測脊柱」及「吊繩驗脊椎」，令不良姿勢無所遁形。平日熱愛運動的馬國明，竟有頸椎退化危機！

想透過食療保健脊椎？中醫師逐一點評馬國明和江美儀推介的「蘋果薺菜香菜汁」及「豬骨海帶湯」。原來單是蘋果，已有助保護成骨 [[ 細胞 ]] 及減輕骨質疏鬆的功效，但為何馬國明的 [[ 蔬菜 ]] 汁仍只得6分？

要改善脊椎健康，除了注意站姿，亦要多做運動，「美魔女」羅霖示範「凌空踩單車」及「捲腹」兩套鍛鍊腹部 [[ 肌肉 ]] 的動作。嚴浩則介紹茶籽油的功效<ref>[http://www.360doc.com/content/17/1227/09/14253823_716647228.shtml 茶籽油的功效与作用]，个人图书馆，2017-12-27</ref>，並分享補氣血的「茶油清燉雞湯」及補肝腎的「茶油杜仲煮腰花」食譜。而平日在我們眼中的「夠鑊氣」，居然內藏致癌危機！

=== 第2集 - 專注力不足測試法‧森美、黃翠如===

透過「心數一分鐘」及「錯配顏色紙」的測試，即能推測你是否擁有「專注力不足與過度活躍症(後簡稱「AD/HD」)」的傾向！森美雖為AD/HD患者，但與 [[ 黃翠如 ]] 的成績相比卻有過之而無不及，當中有何克服專注力不足的「秘技」？

坊間流傳的「拍打療法」真的有病治病，無病強身？原來拍打並非 [[ 中醫 ]] 常規療法，亦不是人人適合拍打治療。中醫師現身說法，並示範正確的拍打方法，雖說「打者愛也」，但翠如BB和森美承受得了醫師的愛嗎？不少研究顯示咖啡對人體有不同程度的益處，但為何營養師並不建議森美以飲 [[ 咖啡 ]] 作提神方法？

想趕走「鬼祟肉」，隨「美魔女」羅霖學習「單臂划船」及「肩膊外旋」兩套動作，齊齊「操Fit」背部肌肉！平日亦可以綠茶代替咖啡、 [[ 奶茶 ]] 、汽水等高糖 [[ 飲料 ]] ，促進腸道健康，亦有助瘦身。