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桂圆菠萝汤

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'''桂圆菠萝汤'''
 
=='''目录'''==
功效
 
'''原料'''
[[ 菠萝 ]] 肉200克,桂圆肉、干红枣各100克。
'''调料'''
白砂糖30克,盐2克。
 
'''做法'''
1.菠萝肉切成小块,放入淡盐水中浸泡10分钟;红枣洗净去核。
2.将 [[ 桂圆肉 ]] 、菠萝肉、 [[ 红枣 ]] 放入锅内,加入清水800毫升,旺火煮沸后转用小火煮1~2小时,熬至汤汁剩约300毫升。
3.加入白砂糖,调匀即成。
 
'''功效'''
益气养阴,健胃消食。 <ref>[https://new.qq.com/omn/20180819/20180819A027AL.html     【老人营养餐】消化不良 试试桂圆菠萝汤 ],搜狐网 2019年4月22日</ref>
==参考文献==
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