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瘦身茶
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'''瘦身茶'''，又称减肥茶，其原理是茶中含有的 [[ 芳香族化合物 ]] 可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。
瘦身茶可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了其他减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。
外文名：beauty-slimming tea
功效：缓解疲劳，促进 [[ 新陈代谢]]
=='''减肥原理'''==
5．利尿剂：这类产品主要是通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。副作用表现为电解质代谢紊乱，低血压，脱水。
6．产热类：这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗更多的热量，来达到减脂和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗；运动前15~20分钟服用，可以提升力量和耐力。 [[ 健美运动员 ]] 到达较低体脂的辅助用品。使用麻黄素和过量使用咖啡因及绿茶提取物等时可能导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物，可见这种减肥茶的副作用也是比较多的。
=='''普洱茶注意事项'''==
禁用宵夜。一日三餐要定量、准时。切勿因此增加食量；喝普洱茶后会较快感到饥饿。饥饿时可喝普洱茶，调剂口 味；普 洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味，有益身心健康。坚持适量运动。
花茶多功能 的 [[ 玫瑰花 ]] ，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
可抑制小腹脂肪 堆积。在发酵过程中产生一种普诺尔成分从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
黑茶在我国 生 产历史十分悠久，主要产于 [[ 湖南 ]] 、湖北、四川、云南、 [[ 广西 ]] 等地。黑茶可直接冲泡饮用。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
3．杜仲茶
可降低中性脂肪。因 为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。 <ref>[https://www.163.com/dy/article/GKVN60LU0552JSXP.html 便秘用这3招，比喝减肥茶还管用],网易, 2013-08-19</ref> 除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
4．乌龙茶
3． 需要局部减肥的人群，如对腰、腹部、小腿等部位不满意的；
4． 想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等；[1] =='''参考文献'''== {{Reflist}}
[[Category:427 飲食；烹飪]]