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→容易罹患「代謝症候群」的危險因子
第５招: 做檢查，早發現: 善用成人預防保健檢查。<ref>[https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=221 代謝症候群]，代謝症候群-衛生福利部國民健康署</ref>
==預防代謝症候群，減肥為主，健檢為輔==
日常生活中應養成建立自主健康管理的習慣，遠離菸酒，培養運動習慣以及採取健康的飲食方式，低鹽、低糖、少油脂的攝取以及多吃食物的原形可有助於遠離三高的風險。
還需依靠定期安排健康檢查達到確實有效的控管，除基礎健檢項目（身高、體重、抽血），還可搭配影像檢查（超音波、零輻射磁振照影、電腦斷層掃描）有助於及早發現可疑病灶，及早治療。<ref>[https://heho.com.tw/archives/130291 代謝症候群]，代謝症候群 - Heho健康 </ref>
▲ 多囊性卵巢症候群
==罹患代謝症候群的後果==