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果蔬面包片

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[[File:02112.jpg|缩略图|居中|[http://pic.baike.soso.com/ugc/baikepic2/17718/20170702101442-1034358505.jpg/0 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbkPmLkEk74TkKIJlbELjboLmLkEk7cTkKIMkbELjboJmLkEkL8TkKIRmLkEk78TkKILkbHbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91bHCJUOUL34ElKJGyvZBwKR7zOMTKVeRFTbxHUwElKJ6wu9DxqRLzO1H1qR7zOM%3D_1485239464&query=%E6%9E%9C%E8%94%AC%E9%9D%A2%E5%8C%85%E7%89%87 来自搜狗的图片]]]

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我家人都说这样吃吐司片太好吃了，一个面包盏用了一块吐司片、鸡蛋液、[[蔬菜]]，

面包盏具备了早餐该有的营养元素，面包片就是早餐主食，蔬菜含有丰富的维生素，

而肉类含有丰富的蛋白质。关键这个面包盏的做法挺简单的，整个制作过程15分钟就可以做好了，

而且掌握了这个方法，想不出早餐吃什么，用面包片做一个面包盏，这里建议食材

尽量多挑不同色彩搭配着，尤其家里有学生族，

把早餐做得有吸引力，学生族吃好早餐，精神饱满地去上学。

中文名果蔬面包片主要食材巴旦木。腰果。[[开心果]]，鸡蛋。番茄。火腿。香蕉。香橙

==材料==
巴旦木。腰果。开心果

鸡蛋。番茄。火腿。[[香蕉]]。香橙

==做法==
1. 香蕉切片放到面包片上。放入巴旦木。洒上番茄酱<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/guoshumianbaopisa.html 果蔬面包片],搜狗, 2017-10-12</ref>

=='''参考资料'''==

{{Reflist}}

雨霖陵阁

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