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冰糖蒸南瓜

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[[File:S4218287 146388096979524.jpg|缩略图|居中|[https://site.meishij.net/r/37/123/4218287/s4218287_146388096979524.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbkPmLkEkroTkKIRmLkElbYTkKIKmbELjboJmLkEkL8TkKIMkLELjbgRmLkEkLYTEl%20OKaIPjeh5yupNj%20lHzrHbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91bHbIkCLLmLnI6IPjeN9yvlAyulAyuR5j%20lHzo%3D%3D_-1861243127&query=%E5%86%B0%E7%B3%96%E8%92%B8%E5%8D%97%E7%93%9C 来自搜狗的图片]]]

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促进生长发育：[[南瓜]]中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，

是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

中文名冰糖蒸南瓜主要食材进口长南瓜，冰糖

分类蒸

==材料==
进口长南瓜1个，
冰糖适量

==做法==
南瓜洗净，削皮，切段，去瓤

锅中放入清水，[[竹蒸]]屉上放纱布，纱布上放入切好段的南瓜，

讲[[冰糖]]拍碎，洒在南瓜圈上。蒸20-25分钟，出锅即食。<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/ed15cb1b2c6a285ae36981f5.html 冰糖蒸南瓜 ],搜狗, 2020-02-09 </ref>

=='''参考资料'''==

{{Reflist}}

尹月华

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