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1929年，由三个中央社记者、编辑创办的民间报纸《新民报》在南京出版;1933年，邓季惺与《 [[ 新民报 ]] 》创办人之一并兼报纸主持人的陈铭德结为伉俪;1936年，她正式参加办报工作，任《新民报》副经理，负责报社经营管理，建立了一整套管理制度，使报社管理企业化，最终促成《新民报》股份有限公司成立，使报社经济得以独立，从最初的报纸为投资赞助者代言，到言论报道尽可以客观公正，摆脱了旧社会私人办报难以维持的困境。

1937年11月底，日本侵略者侵入上海，逼近南京。在南京陷落前7天，《新民报》迁往重庆。、当时，大批文化人云集山城，陈铭德、邓季惺夫妇广结名流、学者，郭沫若、朱自清、田汉、洪深、夏衍、巴金、老舍、徐悲鸿等经常为报纸撰稿，使报纸发行量大增。他们还通过郭沫若的介绍，与在重庆的中共领导人建立了密切的联系。 [[ 周恩来 ]] 一直很关心《新民报》和陈邓二人，鼓励他们:"为抗战宣传，要与《新华日报》互相协作。"抗战一周年时，周恩来为《新民报》题词:"全民团结，持久斗争，抗战必胜，建国必成。"

1949年4月， [[ 邓季惺 ]] 从香港来到已经解放的北平，主持《新民报》(北平版)工作。3年后，《新民报》(北京版)交由北京市人民政府赎买，将人员、社址、印刷厂转由中共北京市委宣传部接管，用《新民报》的名义过渡了半年后，改为《北京日报》，她担任顾问。以后，各地《新民报》相继停刊，唯存的上海《新民报》(晚刊)于1958年改为《新民晚报》，她一直是该报的顾问。

绅商出身的家世背景，以及父辈参加政治运动和革命宣传活动，这些对于邓季惺日后投身新闻出版事业并取得成功，有潜移默化的作用。1930年，邓季惺进入北平朝阳大学法律系插班读法律。1933年夏毕业后，曾在南京国民政府担任过司法部民、刑两司科员，后辞职在南京及镇江两地同时挂牌当过律师。1933年1月，邓季惺和陈铭德结婚。邓季惺和曹孟君、谭惕吾、王枫、李峙山等爱国知识妇女于1934年9月2日发起组建" [[ 南京妇女文化促进会]]"。1935年4月，她们在南京市大树根开办"南京市第一托儿所"，邓季惺任所长。1935年11月30日，邓季惺同李德全等促成召开南京妇女代表会议，宣布成立南京妇女救国会。同时，她们在《新民报》上创办《新妇女》副刊，向读者宣传男女平等，消灭社会黑暗的道理。邓季惺在上面发表了《妇女运动的时代性》、《妇女运动与家庭》等一些具有先锋思想的文章。同时，她还在报纸上主持《社会服务版》的《法律问答》栏目。1937年6月，邓季惺正式参加南京《新民报》报社的工作，担任副经理。她和陈铭德一同开始构筑新民报系扩大发展的制度框架。曾任南京新民报社副经理，成都、重庆、南京、北平新民报社经理。

邓季惺所具有的强烈女性意识，与其母亲吴婉不无关系。吴婉早年肄业于 [[ 北京女子高等师范学校 ]] ，后来在重庆创办了第一所女子学堂。她婚后一连生育了九个孩子，因此丧失了外出工作的机会。为此，她一生都对丈夫心存怨气。在吴婉看来，女子要想摆脱受压迫的命运，就必须有知识，有独立的财产权，这在当时无疑是非常前卫的理论。也正是这位母亲，趁丈夫出川之机，让女儿离开家乡、投考重庆省立第二女子师范。当时，卢作孚、恽代英、张闻天、肖楚女都曾在重庆二女师教过书，他们宣扬的民主进步理论，给邓季惺带来了一生的影响。

早在20年代，四川一些受新思潮影响的一批青年人，纷纷离开故乡到比较开放的沿海城市求学，这群人当中就有16岁的邓季惺。在上海中国公学读预科时，邓季惺与正在复旦大学新闻系读书的 [[ 吴竹似 ]] 相识，两年后，两人结婚。虽然很早就走入婚姻生活，并因为生育中断了她在上海的学业，但是好强的邓季惺并没有中断自己的学习生活。产后她考入了 [[ 南京女子法政学校 ]] ，选择法律为自己的专业。

邓季惺身上所具有的不同寻常的勇气和胆识，吸引了另一个人的注意，他便是 [[ 陈铭德 ]] 。毕业于北京政法大学的陈铭德也是四川人。他与吴竹似在中央通讯社工作时结为好友。因为不满备受束缚的官方通讯社，1929年9月9日，陈铭德、吴竹似与刘正华这三个年轻的新闻工作者，创办了《新民报》。

1933年夏，邓季惺完成了她在朝阳大学的学习后，通过公务员考试，回 [[ 南京 ]] 在司法部工作。但是骨子里有种不安分精神的邓季惺很快就厌倦了衙门里那种循规蹈矩的生活，此时的她又开始热衷于妇女运动，和冯玉祥夫人李德全、曹孟君、谭惕吾、王枫等人，成立了"南京妇女文化促进会"。她们还大胆地搞起"女权运动"实验，学开车、练打靶，开风气之先。从母亲及自己的个人经历，邓季惺深知，妇女要解放，必须解决社会压在妇女身上的沉重负担。为此，她们创办了"南京第一托儿所"，她自己担任所长，负责具体事务。抗战初期，邓季惺又在较少受到空袭的重庆南岸办了一个"七七托儿所"。

1937年7月1日，在邓季惺的努力下，报社集资五万元成立了" [[ 新民报股份公司]]"，用今天的眼光看，这是一个标准的现代化的公司制度。陈铭德由社长改称总经理，邓季惺则出任公司经理。入股董事有国民党各派系的人，也有四川一些民族资产企业的代表人物。这是中国报业史上第一个近于现代化的报业集团。后来吴敬琏以提倡市场经济闻名，有人开玩笑说，母亲邓季惺是他第一个老师。

可是就在《新民报》刚刚成立股份公司后不久，战争把一切秩序打乱了。1937年"淞沪会战"打响后两天，邓季惺把三个孩子送回 [[ 四川 ]] 老家后，她立即返回南京。《新民报》坚持在南京出报直到11月。南京失陷前，邓季惺通过一切关系，日夜抢运，总算把报社能搬走的东西都搬上了船。

抗战开始以后，全国人民抗日热情高涨，关心时事，各种人才荟萃于 [[ 重庆 ]] ，《新民报》这张民间报吸引了许多进步的文化界人士加盟，重庆时期先后在《新民报》担任过主笔或副刊主编的作家，有夏衍、凤子、吴祖光、谢冰莹、黄苗子、郁风、陈白尘、聂绀弩等。为报纸撰过稿的作者群，则更是几乎把文化界人士都网罗进来。那一时期也是《新民报》的鼎盛期。在抗战后半期，《新民报》除了每天刊出报纸之外，还直接印行丛书，先后发行的有张恨水的《八十一梦》《大江东去》《偶像》，赵超构的《延安一月》，张慧剑的《辰子说林》，程大千的《重庆客》等。当时印刷出版副业的收入，曾达总营业额30%左右。这种多元化经营的策略给报社带来了丰厚的回报。

可是邓季惺又全然不是只顾事业、不顾家庭的那一类职业女性。女儿 [[ 吴敬瑜 ]] 回忆，虽然母亲很忙，但只要有空，她就抽出时间悉心照料几个孩子的生活。每在报纸上看到一种新菜谱，她回来就学着做给孩子吃，什么番茄汤，菠菜猪肝汤。

虽然总理特地派出以 [[ 胡乔木 ]] 为首的工作组，解决了《新民报》的问题，但是邓季惺也逐渐意识到，在新的条件下，私人办报已愈加困难。实际上，她和陈铭德从此再也没有能回到为之付出诸多心血的《新民报》:1950年成都、南京两社结束，1952年重庆社结束。北京社则在1952年被北京市人民委员会出面收购--陈铭德与邓季惺谢绝了政府给的钱;上海社也于1952年底以公私合营的方式被上海市委接管。

此后的邓季惺与陈铭德与他们钟爱一生的办报事业彻底断了联系。1957年，陈铭德与邓季惺双双被打成右派，直到1961年，才有了新的工作。陈铭德在 [[ 全国政协文化俱乐部 ]] 做书画组顾问，他每天为前来参加活动的画家准备笔墨纸砚，端茶倒水;邓季惺则做小餐厅顾问，在这里，她还做起了四川泡菜，竟做成了绝活--不知道那时候出入他们身边的人是否知道，这一对老人曾经是旧中国最大的民营报纸的创办人……